有一件事讓我深刻體會到，每個人從五十歲以後都將展開新的人生階段。

打開櫃子，衣服像土石流一樣滾出來，冰箱裡總是出現過期食物與瓶瓶罐罐的醬料，上面還浮著不明白色物體。 惜物是美德，但「可以用」和「用得到」卻是兩回事，到底是丟不掉，還是不想丟掉？

「你再不睡覺，就快要沒命了。」20年前，醫生警告當時39歲的當紅歌手葉蔻，她因為嚴重過敏性鼻炎引發失眠，身體幾乎每個細胞都在抗議。當時的她也正面臨演藝事業低潮。然而，黑暗的盡頭總有光。在最低潮時，葉蔻重新思考人生，從跟自己身體懺悔開始，她賣掉車子、送走華服。她決心學中醫自救。

這該死的臉書回顧。我想念我自己，然後呢？

暑氣漸消，初秋正悄悄來到。古云「秋收冬藏」，秋天是收成之際，此時陰氣漸盛與陽氣融合收斂，空氣會變得乾燥。人體內的體液蒸散速度也會變快，包括氣管、鼻腔、皮膚變乾，容易口渴，甚至造成便秘。