回顧今年，你大笑了幾次呢？有什麼事情值得你感謝？又有什麼事情困住你，使你悲傷？當你整理這一年的情緒，你是否悲傷大於快樂？抱怨多於歡笑？如果是的話，先別覺得自己就愛怨天尤人，你只是有太多的「情緒雜物」堆積，使你的「喜悅」受到阻礙。

過往年輕的時候，總會在年底時，期許明年有些什麼新希望，奇妙的是，當年紀越過50後，總想著「如何斷捨離」？如何活在「當下」？因為深深瞭解恬淡知足才能體會真正的幸福，但是，有多少人「知道」這道理而且「做到」了呢？

亂的原因有很多種，其中「家具擺放位置不當」是許多家庭常見的問題！如果再加上收納空間不足與物品過多，那真會讓屋主不知該如何整理了。

許多念舊的人其實是害怕整理的，因為不想面對自己拋不下的物品。他們時常告訴我：「我每次想整理的時候總在一開始下定決心，但是只要一碰到某些會讓我開始回憶的物品時就會卡住，然後就又把那些東西給放回原處了。」

已經是大人年紀的尹文凝，從洛杉磯搬到曼哈頓住了7年，然後為了女兒的就學搬到紐約州鄉下。多年後，女兒長大，催促著她返回曼哈頓重新找工作。她經歷了這段歷程，從過去愛買到成了月光族，到現在她體會到「不曾擁有的最美好」。一起來看她在五光十色國際大都市，與「身外之物」奮戰的經歷：

住在花蓮、今年40歲的珮琪，不但是3個孩子的媽、一位全職的國小老師，也因為熱衷航海運動，生活非常忙碌。兩年前的一個偶然，她因為「不想再浪費人生在整理東西」，毅然開始了長達半年的「斷捨離」計畫。

「你媽怎麼又打電話來要錢？你弟老是要創業，他那個錢坑，怎麼樣也補不滿！」大壯跟文茹又吵架了，因為文茹娘家媽媽每年總會有一兩次打電話來要錢，希望身為大姊的文茹可以借弟弟錢，幫他度過生意上的周轉難關。

吃東西、喝飲料、使用物品之後都必須收拾。這看似理所當然，實踐起來卻意外地困難。我常看到大家「拍拍屁股走人」的畫面。

你是否曾經試著分類亂七八糟的東西，然後放到收納用品中呢？當東西收納完成後，是不是覺得原本散亂的房間好像整理好了呢？我能斬釘截鐵地告訴大家，「收納」並不能解決問題。接下來，我以某家庭的例子來舉證，說明「收納」究竟會令家事變得多麼辛苦。

住在仙台的60多歲夫婦（丈夫=bon、妻子=pon），自2016年12月開始的Instagram中，兩人的服飾快照在花色上的搭配造型風格，受到「好時髦！」、「好可愛！」等讚賞，不只在日本，更獲得來自台灣、香港等世界各地的支持。

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？

尊重自己或他人的話語和思想的力量。

有的時候縱使留有遺囑還是會起爭執。但倘若沒有遺囑的話，想必爭執情況可能會更嚴重吧！

這世界上，最需要聆聽的，是自己內在的聲音。

人的一生中，最重要的事是，整理。