「不聽話會被人揍，聽話也不一定有好下場。聽話還是不聽話，To be or not to be? It's a big question.」這是最近造成話題的台劇《俗女養成記》中，女主角嘉玲在一段童年往事後緩緩說出的獨白，看似幽默，卻帶出了人生的重大命題。

在風水學上，居家環境往往能反映屋主運勢好壞。運勢較好的屋主多半居住在明亮、乾淨整齊、空氣清新的環境裡；而生活不順的屋主，家中常堆積不少雜物、擺設凌亂、空氣污濁或光線昏暗。不管房屋大小，把居室保持乾淨、將生活用品擺放整齊、定時清理垃圾，都是改善居家風水的首要任務。

87歲的茉莉阿嬤（化名）房間有４坪大，大大小小的棉被有23條，其中幾條甚至從未拆封，櫃子裡有國小孫子1、2歲時的衣服、鞋子和玩具，塑膠袋和藥物堆放著，整理箱裡面有什麼也都記不得了，只知道至少有3、4年沒再打開過。

「老小老小」，老人孩子性，老人如孩子，以下這個故事，可見一斑。

斷捨離的減法人生從日本紅到台灣，許多人嘗試丟掉家中、生活裡過多的物質，卻也有人因此感到空虛。50歲後不僅要減的有技巧，更要懂得為自己加回活力。

夏去秋來，又到了換季的時節，想打起精神把家裡好好整頓一番，卻感到力不從心？不知不覺，日子就一天天過去？對於不擅整理環境的人來說，要讓家看起來井井有條是個艱難的任務，其實只要掌握7個訣竅，就可以有效改善現況，讓房間看起來煥然一新！

幫父母斷捨離時，你會發現眼前的廢物，可能是爸媽心中的寶物；強迫丟棄爸媽的物品，有時會引爆兩代對立。日本精神科醫師保坂隆分享「三個紙箱」整理法，讓人們藉由整理老家，理解父母的人生和夢想，更能平心靜氣和父母相處。以下內容摘自《與父母相處不內傷》：

出外旅行，行李愈輕愈快意；經營人生，也是同樣道理。退休後邁入人生下半場，子女離家獨立，是時候為自己規劃未來生活藍圖，第一步，請先和不必要的物品斷捨離。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

現在50、60歲後的大人，是講究生活型態的新世代，對於老後居家的想像也跳脫年齡框架，以「適合自己」為優先考量。56歲的日本建築師湯山重行認為，大人們事先規畫退休後的居家環境，象徵告別過去為生計而忙碌的重擔，讓「家」成為第二人生的新起點。該如何計畫老後住家，請看《50計畫，蓋一棟退休幸福宅》的精華書摘：

愈來愈多人意識到，對有形物質的迷戀，是心靈被束縛、無法自由自在的源頭。邁入中年的大人往往藉由斷捨離，擺脫大量物品加諸在心靈的沉重負擔；心靈淨空之後，才能重新發現生活中該重視的事物，找回乾淨寬敞的身心空間。

隨著天氣漸漸變熱，又到了收冬衣的時候。台灣有一句諺語說「未食五日節粽，破裘毋甘放」，意思是農曆5月5日端午節前，仍然可能出現低溫，冬衣還是派得上用場。但洗衣專家建議，為了防蟲和防黴，想幫衣服換季最好在5月、梅雨季報到前，還要注意一些「眉角」，才能讓心愛衣物陪伴你長長久久。

對我們這群物慾過剩、思緒紊亂的現代人，年初或農曆年前的大掃除，是個很好的契機。從清理家裡無用的雜物開始，才能把心思放回生命中真正重要的事物上。（更新時間：2025/12/29）

近年來斷捨離的風潮歷久不衰，越來越多大人開始反思居家環境是否需要斷捨離整理。但除了居家環境外，其實「冰箱」也是容易在不知不覺間囤積舊物的地方。以下是一位大人因父母輩的冰箱整理引發的反思。年關將近之際，也值得大人讀者們參考：

我們習慣把公事和家務都扛在肩上。翻開每天背的包包，裡面有手機、筆記型電腦、錢包、悠遊卡、筆記本、摺傘、化妝包、喉糖、發票、行動電源、代繳的帳單、環保筷、環保袋、小外套、要修的眼鏡、小孩忘了帶的聯絡簿……而且大包裡還有小包，錢包裡除了現金外，還有集點卡、折價券、各家信用卡等。