設置寬敞運動空間、鼓勵員工籌組社團，2023年共補助14個社團超過150萬元。

脂肪肝沒有症狀，多數病人肝指數正常，卻可能一步步走向肝硬化。醫師建議，定期檢查，透過腹部超音波與纖維化掃描，補足檢查盲點，以免錯失早期發現時機。

身體機能會隨著時間逐漸衰退，如何逆齡回春，是每個人的追求和想望。最新研究發現，只要飲食中做對2件事，就有機會讓身體各項機能更年輕。

有些人即使控制飲食、勤於運動，體重仍難以減輕。除了常見的代謝問題，甲狀腺荷爾蒙阻抗也可能是隱藏的元凶。

過敏症狀加重，可能來自於自我期許或被責難的壓力，要調治壓力型鼻過敏，甚至氣喘，必須改善孩子的心理狀態及父母的教養態度。

眼睛乾澀、紅腫、眼凸、看東西出現疊影，別只當疲勞、過敏或老花。國內每年數千人確診甲狀腺眼病變，平均9個月才確診。醫師提醒，甲狀腺功能正常也可能發生甲狀腺眼病變，留意4大警訊，及早治療，找回清晰視界。

想瘦、想減脂，運動固然重要，飲食也扮演著關鍵角色。運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？以下內容摘自《吃對了！運動瘦身才有感：營養師高敏敏運動飲食提案》：

你我都知道一次的大掃除，不可能讓生活從此遠離髒亂。因為空間每日使用，不出三天就可能復亂。《慢老》作者黃惠如教你：試著承認老去、溫柔面對捨不得，慢慢開啟居家整理之路，讓斷捨離不再心累。以下內容摘自《慢捨離》：

多喝水並不會造成水腫，事實上，為了改善水腫，你得盡量多喝水。少喝水反而會造成水腫！這是什麼道理？ 

早上起床該做些什麼？許多專家給出建議，史丹佛大學神經科學家告訴你，在所有建議中，應該優先考慮哪一個？

乳癌的風險因子很多，但中研院與國衛院合作發現，高暴露於塑化劑DEHP、個體代謝能力較差及初經較早，3大因素同時存在時，女性罹患乳癌的風險將飆升至7倍。而代謝易感性（MEHP%），或可成為未來乳癌監測的生物標記。

控制血糖、血壓，一定得嚴格忌口、天天算數字嗎？糖尿病權威李洮俊醫師指出，這樣反而容易讓吃飯變成一種壓力。其實，只要在吃飯前先做3件簡單的小事，就能讓血糖、血壓不再像雲霄飛車一樣大起大落。

年紀愈大，愈不能任性！隨著年齡增長，飲食內容與份量隨之改變，但你知道用餐時間的早晚，也會是影響壽命的關鍵嗎？美國麻省總醫院布萊根的研究發現，早餐吃得晚，不僅與多種慢性病有關，甚至會顯著增加死亡風險。

越來越多人開始關注「吃什麼」，但同時「什麼時候吃」也相當重要。近年醫學界提出「時間營養學」概念，進食時間應該要跟著生理時鐘，起床後1至2小時內就要進食，其目的是為了調整生理時鐘，啟動肝臟代謝，而早餐若能攝取足夠的蛋白質、加上優先採取植物性飲食，將能穩定血糖，因此對於人體代謝而言「早晨」是最重要的一餐。

62歲的王小姐辛苦打拚了一輩子，一直期待退休後能四處旅遊、享受人生。然而，現實卻不如預期，退休後，王小姐發現自己的體力大不如前，每次出遊沒走多久，她就感到又累又喘，因太過疲憊而無法走遍各大景點。