藝人大愷日前在節目上分享「腎結石」開刀的切身之痛。為什麼同樣是腎結石，有些人要用開刀，不能用超音波震碎的；有些人卻可以用超音波震碎而不用開刀？其實，泌尿科醫師是就結石的大小、位置、以及泌尿系統功能評估、是否會傷害腎功能，來決定治療方式。

「力不從心的時候，常常希望自己能再多一點力量...」，這不只是活躍在舞台上和甜點界的天后蔡依林，真實的心聲，也是大部分人在面對工作與生活的雙重壓力時，心中的想法。想要在忙碌的生活裡，扮演好不同的角色，達成自我設定的目標，有時難免會力不從心。尤其在身體疲累、熬夜後、注意力不集中、甚至身體的保護力變弱時，適時補充保健營養品，成了許多人迅速補充體力，恢復精神，提升專注力的最佳夥伴。

來自寒冷北方的東北季風吹向全台，明顯感受到氣溫驟降，此時若不注意腳部保暖，不管衣服穿再多、包再緊，還是容易感覺身體發冷，中醫師教你5招甩掉凍腳丫。

盜汗、腰痠背痛、口腔乾燥、失眠、情緒不穩……，更年期佔了女性一生的三分之一長，面臨身體種種變化與不適，雖然知道補充女性荷爾蒙可以改善症狀，但它會致癌嗎？

菜價常莫名其妙飆漲，只剩冷凍蔬菜可以吃？厭倦了自助餐檯上總是只有高麗菜、A菜、小白菜？18種隱藏版的明星食材幫助你擺脫這些困境！它們以平凡、內斂的姿態隱於鄉野田間，營養價值卻在科學研究中大放異彩，一碟野莧的鈣質是一杯牛奶的1.4倍，紅藜的膳食纖維是地瓜的6倍，香椿的抗氧化能力是地瓜葉的3～10倍……。這些絕世好菜，將成為明日餐桌的主角。

暢銷商品「轉鹼水壺」由韓國明星代言，主打可促進新陳代謝，還會包生男孩，引起網友瘋狂搶購。消費者文教基金會於6日發佈新聞，日前針對四款轉鹼水壺進行抽樣調查，發現部分商品資訊標示不清，或有廣告誇大不實問題，可能違反《食品安全衛生管理法》、《商品標示法》，因此建議民眾不要選購牽涉醫療效果的商品，或購買前先與醫療人員請教。

67歲的資深媒體人李四端自曝，用過各種方法減肥，過去最有效的是「蘋果減重法」，但近來發現，年紀大了之後，想再次用同樣方法減肥，效果卻大不如前，其實營養師都不認同用單一食物來減肥，即便是富含纖維和維生素的水果，就算吃了會瘦，卻也可能有其他健康風險。（2024.3.13更新）

根據氣象局報導，冷氣團今晚報到，許多怕冷的民眾會把火鍋當做是晚餐首選，但火鍋料真的能讓人吃得安心嗎？為維護民眾吃的權益，台北市衛生局於十月份抽驗50件火鍋料，其中2件豆腐產品違規添加防腐劑「苯甲酸」，目前違規產品都已經全面下架。

根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」結果指出，國人早餐外食的情況相當普遍，國小到高中早餐外食比率超過七成、19歲以上成人則有接近六成屬於外食族。只是，營養師點出一般人買早餐的問題都出在「不夠均衡」。大原則一定要「碳水化合物＋蛋白質」，如果更講究一點，最好能多些富含維生素及礦物質的食物；但大家的選擇多半不及格，最常見的就是麵包搭咖啡，只吃到碳水化合物。

上週出現今年入冬後首波最強冷氣團，不少民眾飽受感冒咳嗽之苦。近日網上有謠言傳出，感冒時吃「麻油煎蛋」可以治感冒、止咳嗽。食藥署回應，此傳言並無相關科學論述依據，民眾應抱持小心謹慎的態度，勿隨便輕易相信。如有身體不適，應適時就醫，切勿聽信偏方而延誤就醫時機。

「康健聖誕趴-食材知識大挑戰」活動得獎名單，贈品將於12月底前完成寄送，感謝各位參與！

因為3C產品的發展，現代人眼睛一刻不得閒，一下子看電腦、一下子看手機，容易導致雙眼乾澀、疲勞，甚至是視力提早衰退。為了緩解眼睛的酸澀，很多人會選擇點人工淚液，但只是治標不治本，有沒有什麼護眼妙方，可以紓緩眼睛疲勞問題呢？

現代人壓力大、外食多，糖尿病、高血壓、高血脂漸趨年輕化，如何擺脫三高威脅？維持日常生活身心均衡是關鍵。經常面帶微笑、國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋固定運動、餐餐算熱量，十多年來維持標準體重。「選自己喜歡又不會有負擔的去做才會持久。」

牙齦紅腫、每刷牙就流血、咬硬的食物牙齒痠痛，看牙醫才知道得了牙周病。即使看過西醫、做好清潔還是根除不了......不妨搭配中醫從體質調養，有助改善牙周病。

明明已經少吃多動，體重機上的數字卻不動如山？看著自己凸出肚子，搭配著異常纖細四肢，卻找不出發胖的原因？其實，你並不是變胖，而是生病了！