美國健康專欄作家分享經驗，由於自己有糖尿病，過去健走時，她把心思都放在燃燒熱量、降低血糖上。但開始放慢速度、練習覺察的正念散步（mindful walking）後，她發現自己的焦慮感、壓力問題都減少了，血糖也因此更穩定。

每天掉100根頭髮是正常掉髮？異常掉髮？鑽研毛髮再生問題超過15年的黃琇琴博士，一次解答關於落髮、禿髮的問題，並指出頭皮和頭髮最關鍵的復原力就在於毛囊的健康程度。

癌症蟬聯國人十大死因之首，每年的罹癌人數更不斷上升，成為現代每個人一生中都有機會遇到的疾病。萬一不幸「中獎」，在依賴醫療團隊之外，我們自己還能做好哪些準備？

血糖超標不易察覺，卻會悄悄侵蝕眼睛、心臟、腎臟等器官，導致失明、心臟衰竭、洗腎、截肢等無法逆轉的病變，因此，除了日常的量血糖、注意醣類攝取之外，從生活、飲食中還可把握4個重點，順利控糖，也能減少血糖波動不穩而產生的疲勞症候群。

家家戶戶幾乎都有台微波爐，但你以為微波爐只能用來加熱冷凍餐、隔夜飯？可別小看這個家電，烤、煮、炒樣樣難不倒它，甚至可以殺菌清潔、還有你意想不到的用途。

知名節目主持人岑永康，帥氣外表讓人看不出他已經46歲。而且他還是運動健將，不僅是從學生時期就拿游泳冠軍、參加三鐵，最近還開始學開帆船，他也透露，正默默計劃著一件大事。

根據衛生福利部108年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如何預防則是關鍵，以往大多認為萬惡的脂肪，如今在一項新研究中卻顯示，脂肪竟能保護女性免於心臟病風險？

早餐對減重很重要，可以增加飽足感並減少一整天熱量攝取，還能控制血糖。減重早餐該怎麼吃？哪些食物要避開？教你從超商挑選幫助減重的早餐選擇。

糖尿病可以細分為第一型糖尿病和第二型糖尿病，兩者的成因、治療方式有何差異？在飲食生活習慣上又該注意哪些重點？想要穩定控制血糖，醫師、專家帶你一次認識第一型、第二型糖尿病。

糖尿病是跨科別、跨領域的慢性疾病，糖尿病治療除了良好的藥物控制之外，搭配正確的飲食及適當運動，對於糖尿病治療更有顯著的效果。本文整理常見糖尿病藥物治種類，教你糖尿病運動的注意事項，中醫治療糖尿病又扮演什麼角色？一次了解。

根據疫情指揮中心的統計，新冠肺炎重症死亡者超過8成有慢性病史，糖尿病排第2名。國外研究發現，新冠病毒不只提高糖尿病轉成新冠肺炎重症和死亡風險，還可能誘發糖尿病，真的嗎？

天然食材多不勝數，所含營養素又超過200種，從中選出對你最適合的「組合」，不只照顧有形的身體，連無形的情緒也能撥雲見日。

大多數COVID-19新型冠狀病毒患者的病情短暫而輕微。但有的患者則苦苦掙扎，他們要經歷持續數月的疲勞、疼痛和呼吸困難等症狀。

前萬芳醫院院長、醫者診所心臟科名醫洪傳岳有三高—高血壓、高血脂和糖尿病，遵循醫囑打胰島素和服藥，每天吃兩餐，減重5公斤，換得糖化血色素、血壓、膽固醇控制達標，沒有併發症，悠然愜意生活。

身體很累，腦袋卻還不想睡，幾乎成了全台灣人人都碰上過的另類「全民運動」，尤其在疫情期間，因為焦躁、壓力、憂心導致的失眠問題更是層出不窮。英國國家廣播公司（BBC）等國際媒體給這種現象取了名字：新冠失眠（coronasomnia，或是Covid-somnia）。