食物就是我們的良藥。—希波克拉底斯

不只百花盛開，春天也是許多水果成熟的季節，享受春天來場採果小旅行吧！

翻來覆去無法放鬆入睡？試試源自古印的「月亮牛奶」吧。

銀髮人生會如何？日本銀髮族調侃自己的打油詩，真實描述老態的另一面，令人莞爾。

防堵非洲豬瘟入侵，到底什麼能帶，什麼不能帶？不是疫區的豬肉製品，為什麼不能帶？同樣違規，如果是外國人帶了被逮，罰得到嗎？是不是只罰得到國人？中國大陸的病死豬後續會怎麼處理？會不會有不肖業者想辦法銷到台灣？這些問題，都是政府全力防堵非洲豬瘟疫情進入台灣之下，許多民眾的疑惑。

41歲中風，昏迷7天，右半身全癱，口齒不清，奮力復健5年，現在有辦法單手切蔥煎魚為家人做一桌菜。「最喜歡看到他們把飯菜吃光光！」

羊肉暖身補氣，是冬季最受歡迎的食材之一，但有些人擔心吃了容易上火，又怕羊肉料理總有厚重的腥羶味。型男主廚吳秉承，教你暖冬進補羊肉就要配這一味。

編按：本文出處為《Cheers》雜誌165期（2014年6月）

從完美主義中脫身，學會適時放鬆，人生路會走得更順更長久。

食物中毒連環爆，但至少，我們要守住家裡的廚房。你知道，餐桌上吃剩的菜餚放涼到低於這個溫度，就會狂生細菌嗎？食物放進冷凍庫，就能把細菌「凍死」嗎？你知道用這種方式保存水果，有可能比放冰箱更不容易壞嗎？

編按：本文出處為《Cheers》雜誌206期（2017年11月）

巿售太白粉良莠不齊，為預防潮濕，可能加了添加物，其實很多天然食材能創造濃稠的勾芡效果，如白木耳、山藥、金針菇、馬鈴薯、秋葵、地瓜等。

選購肉品最重要的考量就是肉的新鮮度，我們都希望可以買到新鮮貨，要如何判別呢？

我不介意朋友把我當垃圾桶倒心理垃圾，但碰到某些「情節」，我會選擇不好言安慰，直接射把飛刀過去。

養生方式千百種，但你知道嗎？全世界許多百歲人瑞，都有一個共同的嗜好：園藝。園藝降壓、帶來好心情，就連罹患失智症的比率，都比不做園藝的人低了36%。