滾燙的、熱烈的、水乳交融的，火鍋，很長一段時間堪稱真愛。從麻辣鍋、酸菜白肉鍋、涮涮鍋、到港式打邊爐、台式薑母鴨──無一不愛無一不喜。吃火鍋的快樂如此自由奔放，一人可，三五好友最佳，大圓桌一圍爐立刻轟轟烈烈喜氣洋洋。一鍋在前，下箸者可海納百川亦可只取一瓢飲，豐儉由己，這麽完美的進餐儀式和內容，怎有人不喜愛呢？

「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」邁入40歲後，你是否常在心中這樣說，也會自問：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」心理諮商師鄭教暎在《女人四十》書中，用身為母親和妻子的親身經歷，告訴每一位40歲後的女人：人生下半場，請掙脫熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物。以下為精采摘要：

許多進入更年期的女性都有荷爾蒙失調的困擾，可能因此導致情緒低落，在某些情況下出現更年期憂鬱症。營養師表示，近幾年很流行的燕麥，是對更年期女性很有益的食物，因為它富含纖維與各種營養素，可說是大人女性的天然保健食品。

盛夏，有去賞蓮嗎？ 蓮是寶，除了蓮花有觀賞價值之外， 從花朵到種子、地下根莖，甚至葉片、 葉柄都可食用或入藥。 每年5～7月是蓮花盛開的季節， 花朵凋落7、8天後，蓮蓬裡的蓮子慢慢成熟， 每隔5天可採收1次； 蓮蓬採收2～3個月後，蓮田會乾涸， 蓮藕採收接著上場。

那天午後在迪化街閒逛，發現民生西路口騎樓下有人正坐著剝蒜頭，天啊，一瓣瓣雪白的蒜頭堆在竹畚箕上真是太美了，立刻丟下友伴狂奔而去，一口氣買了四斤剝好的蒜頭，不到四百元，這家批發商通常做餐廳生意，大概很少見到這般興奮之情難以掩飾的一般顧客，叮嚀冷凍起來可以放很久。

Omicron疫情持續擴散，除了勤洗手、戴口罩，外加疫苗打好、打滿之外，大人可以如何增強免疫力、抵禦病毒，或是在確診痊癒之後，緩解長新冠（Long covid）後遺症？近來有好幾項研究結果指出，補充「植化素」（Phytochemical），是個可行之道。

如果每個人的一生都是一本書，究竟這本書是邊想邊寫？還是所有的起承轉合早已存在，躍然出現的相遇都是早已安排好了的呢？

年老跟美麗如何並存？看日本阿嬤做示範。92歲的安田美知在女兒鼓勵下開始打扮，從中找到樂趣，現在連上超市都精心裝扮，活出美麗的晚年；83歲的本多淑乃中年喪偶、自己兩度罹癌，但她不只沒被打敗，更是做什麼都樂在其中；83歲的漂亮阿嬤田中幸子離婚兩次、靠社交舞維持好體態，現在正和86歲的舞伴談著幸福的黃昏之戀。

腦霧是新冠肺炎痊癒後，有不少人有的新冠後遺症，腦霧症狀有哪些？腦霧會持續多久？7個方法教你改善腦霧。

新冠肺炎感染期間或痊癒後，不少人會有聞不到、吃不到食物味道，或無時無刻都聞到某種特定異味的症狀，該怎麼辦呢？

日本創業家堀江貴文堪稱日本IT產業的領頭羊，現年49歲的他剛出社會時，可說是時代寵兒。不過，過度投入工作，讓他的婚姻短短兩年就結束，商業思維較為激進的他也曾因為和日本保守勢力產生衝撞、商戰失利而被捕入獄、服刑1年多。出獄後的他上電視、寫書，試著和大家分享，身為離婚的中年男性，如何與生活中無處不在的孤獨對抗。

疫情之後，你是不是也習慣了宅在家裡？待在家裡的時間變長了，家，也從以往只是回來吃飯、睡覺的地方，變身為上班族專屬的辦公室、孩子的教室、打卡的餐廳、甚至是休閒渡假空間；全台更掀起一波居家「微裝潢」美學！對美的定義，在食衣住方面，不僅要具備視覺的美感，還必須加入健康的元素，讓住在裡面的人，從眼睛的視野、呼吸的品質、到生活的品質，都能盡享五感之美。而擁有高度設計品味、抗菌清潔等功能的家電用品，也一躍成為居家「微改造」中，最搶眼的存在。

通貨膨脹大潮席捲世界各地。即使是最普通的每日食品也變得昂貴，甚至越來越稀缺。面對嚴峻的現實，各國民眾都被迫適應新的環境，而他們應對的方式則各有特色。

在高齡長輩的生活裡，有個我們一定要看重的緊急事件，就是長輩嗆到、噎到的急救處理。本文將介紹：「長輩噎到的反應表現」、「長輩噎到時絕不能犯的錯誤」，以及「長輩噎到的處理方法」，包括哈姆立克法與心肺復甦術（CPR）

名模媽咪林可彤2021年5月晉升為二寶媽，歷經產後低潮的她，是靠著和好友成立Podcast、創立Line社群，透過群組中前輩媽媽們的互助支持，走出低潮。她提醒產後媽媽，正視自己低潮的情緒，適時放鬆不要有罪惡感，有需求就要勇敢求助。