攤開聯合國2020年「全球最幸福國家」排行榜，芬蘭以傲視全球的7.89分拔得頭籌。這個遠在地球另一端的千湖國，有著人人稱羨的福利制度、敬老慈幼的文化環境、以人為本的教育體系；在台灣，芬蘭的模式可不可行？

根據台灣乾癬協會資料，乾癬影響台灣約0.2％人口，罹患率男性多於女性。乾癬不只是皮膚病，而是全身性發炎的疾病，可能出現於身體各部位如臉、頭皮、手腳和指甲等。美國帕加諾醫師經35年臨床研究發現，乾癬、濕疹一直治不好，可能跟患有腸漏症有關。

「健康檢查做了沒？」身為板橋新光健檢中心-昕新智慧診所院長、肝膽腸胃科權威，朱光恩經常提醒他周遭的朋友、家人做健康檢查。50歲才當爸爸，他笑著說自己「要為孩子保重」。去年，嗜吃甜食的他忍痛戒糖減重20Kg，逆轉了工作忙碌、壓力大時，胃食道逆流的老毛病；前幾年做健檢時還揪出良性的大腸瘜肉，幸虧有定期做健檢，才沒讓疾病有坐大的機會。 和朱光恩一樣的台灣青壯菁英、企業家，越來越重視健檢。「新車六個月就要進廠保養，身體更要定期保養！」他強調。

曾幾何時，男大當婚、女大當嫁被認為是社會常理。人類社會曾長期把適齡結婚、生育、撫養子女看作為人再自然不過的事情。

傳統瘦身法不管是透過斷食或運動，會有效果是因為啟動了加速身體代謝的乙酰化酶，這可說是人體的瘦子基因，而近期的科學證明，許多食物竟然也可以啟動乙酰化酶，而這些食物即是「激瘦食物」。英國歌后愛黛兒（Adele）近年瘦身有成，她便是激瘦食物飲食（Sirtfood Diet）的實踐者。

大半輩子都與哲學為伍，最後問苑舉正，念哲學的好處到底是什麼？他不假思索回答：「哲學是個走遠途的乾糧，而不是頓豐盛的菜餚。」

5百萬是否多到足以讓家人反目成仇？在殯儀館工作多年、從接體員到火葬場技工的作家大師兄，陪伴往生者走完人生最後一哩路，親睹各種光怪陸離的家庭故事，體悟到人該珍惜和親友相處的每一刻，別在遺憾中思念逝者。以下內容摘自《火來了，快跑》。

在新冠病毒肆虐全球、英國封城抗疫的2020年，剛做完化療不久的斯圖·普林斯（Stu Prince）還在康復階段，卻給自己找到一個新目標：為他從網上拍賣來的老明信片找到歸宿。

台灣男性醫學會在2006年針對成年男性做的一項調查，高達約23%、150萬台灣男性「微軟」，面臨幸福危機。泌尿科醫師莊豐賓舉出他門診最典型常見的案例，提供給有相同問題的男性參考，提早尋求專業醫療診治。

Matt一家住在城市，疫情升溫之際，夫妻倆卻選擇帶孩子躲進露營車。在蟲鳴鳥叫、星夜環繞的大自然裡，過起充實又富足的小日子。在漫天星斗下，和孩子聊天，這兩個月成為親子關係最重要的兩個月。

和碩聯合科技公司董事長童子賢長期支持文化事業，熱愛文學、力挺藝文產業發展向來不遺餘力。面對台灣疫苗供貨不足，近日更以個人名義慨捐慈濟疫苗5億元，慈濟靜思書軒營運長蔡青兒在臉書貼文感謝，「童先生的愛心捐款，是及時雨、是祝福，更是滿滿的愛」。

中年子女生病，該跟父母坦白嗎？長年投入失智照護、陪伴許多病患和家屬走過照顧長路的長庚神經內科醫師陳乃菁，從病患的故事領悟：即使無法避免「白髮送黑髮」，但坦誠溝通，給父母好好道別的機會，也能減少遺憾。

《穿著Prada的惡魔》60歲男星史丹利·圖奇，傳出罹患舌癌。他一度喪失味覺，長達半年靠胃管進食。他療癒自我的方式，是不斷盯著美食節目，留住對食物的美好記憶。

在現代社會的記憶中，沒有什麼能像新冠疫情一樣改變城市生活。從關閉城市中心的辦公室，到戴口罩，再到餐廳就餐人數和時間限制，新冠大流行的預防措施已改變世界各地的城市面貌，而且這種改變可能是長期的。

千湖之國芬蘭的人口高齡化程度名列前茅，卻也在2020年獲得全球最幸福國家美譽。為什麼芬蘭能夠又老又幸福，而且成為各國面對社會老化取經的典範？芬蘭前衛生部長瓦普．泰帕爾（Vappu Taipale）指出，芬蘭的高齡政策思維，從「照護」轉向「自主生活」是關鍵。