20年前，國際IFA芳療校長沈莉莎以對精油的熱愛，專研屬於東方人的喜好及符合華人養生概念的複合式精油，在全台知名SPA會館打響dd朵妮朵絲名號；如今，dd朵妮朵絲轉型電商市場，並進一步與台灣輔助醫學醫學會合作，持續傳遞精油保養的新觀念。

在偏鄉原民部落擔任老師，呂家賢從學生小學畢業後仍一路扶持。他說：「有時候扶一把就過了，人生已經夠慘的小孩什麼都缺，就不缺人再踹他一腳」。呂家賢常在想，「如果沒能在懸崖處拉孩子一把，將來肯定會後悔⋯⋯」

彷彿才不久前，9m88還是那個在地下音樂圈竄紅、有著騷靈嗓音和一身復古造型的女孩，人們討論著她的招牌爆炸頭、特別而好記的藝名、她在TheWall Live House爆滿的演唱盛況，當然，還有她那幾首抓住了台灣九〇後世代精神樣貌的單曲。

被稱為「台版J.K.羅琳」的《仙靈傳奇》作者暢銷作家陳郁如走過傷感婚姻路，卻遇癌細胞來敲門，面臨生命中的重大抉擇。不過顛簸人生，也映照陳郁如吸引讀者的光，勇敢之於她不是理所當然，是沉澱很多恐懼、不安後呈現的精華。

編按：所謂「躺平」，是指從無盡的工作中脫離出來。什麼原因催生了這個在2021年興起的潮流？躺平與否，又有哪些利弊得失值得思量？

在曼谷最國際化的街道素坤逸路，萬花筒般的繁雜霓虹燈之中，出現了一種新的標誌。

在照護失智症家人的過程中，最讓照顧者棘手的問題之一，就是失智家人強烈抗拒洗澡，家屬該如何克服？專家指出，最好的失智照護，是先好好理解他，自然能找到更輕鬆、適合的照護方式。

2024米其林必比登名單出爐！匿名評審員造訪台北、台中、台南、高雄，最後選出126家餐廳，全是物超所值的道地台灣味，評審私心最推的餐點又有哪些？

隨著年紀增長，身體逐漸不聽使喚，愈來愈力不從心。但是，只要有勇氣，人生仍充滿各種可能。85歲日本阿嬤小畑滋子就是最佳範例。79歲那年她失去相伴50多年的先生，內心彷彿破了一個大洞。她看到服裝店徵人廣告寫著只要心理健康，連百歲人瑞都歡迎。她決定投出生平第一份履歷表，如願受到聘用，成為服裝店店員。從年輕就喜歡洋裁的小畑滋子憑藉長年培養的時尚品味，提供客人穿搭建議，自己也樂在其中。

當我徹底改變自己，確認不開刀治頸椎的決心和治療方法，10年多來我沒有吃過一顆止痛藥、沒打過止痛針。現如今，雖然脖子還是會不舒服，沒辦法維持同一個姿勢太長時間，但我知道自己身體負荷的極限在什麼地方，耐受不住了我可以選擇休息、睡覺、去打網球，頸椎病這件事已經不至於影響到生活品質、工作效率，也不再因此產生自責情緒。

教育部年砸2億元，今（2023）年8月起在各級學校提供免費生理用品，除為解救「月經貧窮」，也想讓難以啟齒的「月經」議題，成為教室裡不分男女、稀鬆平常的話題。

帥賢斌是婦產與麻醉科醫師，也是詩人。

多吃魚很健康？小心吃錯魚，養生不成反傷身，一位70多歲患者長期吃大型魚，吃到腎功能大降及再生不良性貧血，原因出在重金屬污染。該怎麼吃對好魚？

朋友說他有個同事，天天愁眉苦臉去上班，不是說兒子不聽話、先生霸道，就是娘家鳥事一堆、婆家沒一個正常，還有抱怨公事辦不完、老闆不公平、薪水不夠用……，最後都用「人生真苦！」作結，朋友苦笑：「其實我也覺得人生好苦，為何老天爺要安排她坐在我旁邊？」

許多大人斷捨離完了以後，會因為自律反而變得不通人情，怎麼看別人家都不順眼。「請提醒自己不要批判他人，而是隨著空間放大把心打開。鼓勵，但不要說教；啟發，但不要評判。」