「種什麼植物比較好？」、「什麼植物最好養？」、「什麼植物最容易種得活？」，是很多開始接觸植栽的新手們，優先考慮的問題。專家指出，要先考慮種植目的，再挑選適合的植物。

全臺65歲以上失智症人口已達到30多萬人，衛福部訂出2025年達到失智友善777目標，失智家庭照顧者有7成以上獲得支持和訓練、罹患失智症人口有7成以上獲得診斷及服務，以及全國民眾有7%以上對失智有正確認識及友善態度。臺南市以「家」的概念出發，將失智症觀念佈建在家庭中，對失智症的認識將遍地開花，落實失智友善。

編按：在當代，愈來愈多人同時使用一種以上的語言，也希望孩子擁有多種語言能力，但什麼樣的家庭教育方式最有效率？英國謝菲爾德哈勒姆大學教育研究講師麥克斯·安東尼-紐曼（Max Antony-Newman）在知識共享網站《對話（The Conversation）》上分享他的觀點。

置身花木扶疏的綠意場域，除了感受到大自然的能量，你是否偶而會靈光乍現、突然悟得某些生命哲理？疫情期間走入山林的作家王浩一，在盆栽達人的帶領下，發現修剪植栽背後隱含的中年人生之道：別依戀陳年老枝葉，適時修剪，人生下半場才能持續冒出新芽。以下內容摘自《原來如此：幸福是樂齡者唯一的任務》：

每個人心中都有「憂鬱」和「焦慮」的種子，有時獨立出現，有時則會相伴而生，該怎麼照護內心的小花園？不讓憂鬱、焦慮影響？專家指出，可以利用「行為活化」，幫助自己積極地參與生活，是一種在憂鬱且無力的狀態下活動身體、轉化心境的好方法。 

大腸癌近年已超過肝癌、成為台灣第1名的癌症，從很多新聞事件得知，並非只有長者才會罹患大腸癌，甚至它也侵襲年輕人。除了家族史之外，大腸癌之所以發生與飲食習慣有很大的關聯。

除了趙小蘭，台裔女性在白宮還曾有個董繼玲。出生於台北眷村，26歲才到美國的她，是如何挺過白宮職場霸凌，在美國闖出一片天？

肩頸的疼痛與五十肩引起的疼痛，常令民眾混淆，多數患者初期會以為是過勞、抱小孩、睡覺忘記翻身壓到肩膀等因素所造成的肌肉痠痛，而忽略正在不斷發炎、增厚的關節滑囊，往往等到肩關節僵硬惡化到影響日常生活，連梳頭、穿脫衣服都有困難，才會積極尋求醫療協助。

一般人認為飲茶有益養生，可消脹氣、解疲勞，好處多多。但中醫提醒，長年喝茶過量、或在空腹時飲茶，日久寒氣容易傷脾胃，甚至引發虛火，不利健康。

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘計時器，再點播一個演講或線上課程，邊跑步還能邊吸收新知，邊跑步更邊調整吐納。每次跑完，我都覺得換成新造的人，神清氣爽，血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

為何會感覺工作不穩定？很可能是因為沒有安全感。中高齡在職場要擁有安全感，要先問自己4個問題。

新出爐的諾貝爾經濟學獎得主說出了很多人經歷、卻沒有說出口的話，男女的收入差距，源自於家中的種種不平等。她提出政府與企業如何重新思考表面公平的友善家庭政策，還教女學生如何慎選另一半，怎麼為自己的家庭與性別經濟學打底。

2019年，小卓的媽媽被查出癌症； 不久後，她又發現自己懷上了二胎。疫情期間，她和老公的年終獎金也沒了。她說，幾年下來，家庭經濟狀況每況愈下，不得不精打細算，但又苦於不得要領。

現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥來處理，達人指出，可嘗試以經絡拍打來恢復身體的自癒力，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。

他每天凌晨5點起床，進行1小時嚴格鍛鍊，吞下111顆保健品，吃1公斤蔬菜堅果，過午不食，晚上8點半準時就寢。