在台灣，有一群女性用一生的付出成就家庭，卻在晚年收穫了「隱形的傷痛」。從分娩留下的尿失禁，到長年勞動換來的骨鬆與關節退化，卻習慣以「老了就是這樣」來掩蓋不適。這些沉默的疾病不僅影響生活品質，更隱藏著致命的跌倒風險。唯有透過早期篩檢與正確觀念，才能為母親卸下沉重的負荷，將她們付出的勳章化作晚年安穩的盾牌。

我們的身體每天都會產生自由基，這些自由基會破壞細胞，使我們的皮膚變得暗沉，甚至產生皺紋。抗氧化物質就是用來消滅這些自由基的利器。他們可以修復和保護我們的皮膚，使皮膚保持年輕和活力。

今年已經過了一半，下半年你想去哪裡旅行？

高薪、高壓、高期待，是許多竹科工程師的日常。但當工作讓身心與家庭同時亮起紅燈，還有沒有別的選擇？能不能掙脫高薪帶來的「金手銬」，為生活找回慢下來的可能？

新竹擁有全台數一數二高的所得與生育率，乍看是一座持續成長的城市。但在護國神山的光環下，家的陰影也悄悄擴大。當職場生活成為慢性壓力，家庭本是承接與修復的空間，卻成了壓力的延伸戰場。

根據國民健康署調查，台灣18歲以上國人身體活動不足率高達54％，且營養攝取觀念仍待提升。為推動企業健康管理，若林創意（Walkii）於3月21日在台北文創舉辦「2025 Walkii Day」成果發表會，邀集超過40家企業、100位貴賓，共同探討職場健康管理的新方向，現場更有國民健康署副署長賈淑麗、國家運動科學中心執行長黃啟煌、康健雜誌總經理呂阡瑀及AEB宏碁資訊服務代表等重量級嘉賓與會。

早晨的一杯咖啡，不僅是把人從睡意中拉回，更可能正悄悄影響著你多年後的大腦命運。最新跨國研究指出，每天飲用2～3杯咖啡，整體失智風險大約降低了18%。本文將為你解析如何透過精準飲用策略，讓這杯香氣氤氳的咖啡，成為你最強大的護腦時間管家。

童年遭受霸凌，傷害是否會跟著一輩子？黃仁勳曾公開談起兒時被欺負的經歷，但這並不代表痛苦是成功的必要條件。研究發現，真正幫助一個人走出傷害的，是有人相信、陪伴與支持，並在新的關係與生活經驗中，慢慢找回安全感與自己。

流鼻血看似小事，卻幾乎人人都經歷過。從漫畫主角冴羽獠情緒激動「噴鼻血」，到日常的無預警出血，背後藏著哪些生理機制？哪些只是小傷？又有哪些可能是疾病的微小警訊？

每個人都會變老，也曾年輕過。與長輩相處，其實是在與未來的自己對話，他們的故事與經驗如同生命之鏡，當你用心傾聽、理解價值、給予尊嚴時，將會看見深刻的生命連結，也讓每一次相處都充滿意義。以下內容摘自《你想成為怎樣的大人》：

想離職或提早退休，除了存錢，確認被動收入能否支應生活開銷才是關鍵。投資理財達人V大龔恬永提出「現金自由比率」概念，以判斷自己距離財務自由還有多遠。現金自由比率達到100％代表什麼？如何在5年內拚到提早退休？

「來，說說你的故事！」採訪快樂教練陳郁敏Ming老師當天，寒暄問好後，老師向我拋出這個問題。當我訴說完自己的故事、轉回正題請教老師：「怎麼開始快樂的第一步呢？」一頭超短髮的陳郁敏露齒而笑：「我剛剛就在做這樣的事啊，隨時關照身邊人的情緒，雖然我是受訪的主角，但如果面對的是一位嚴肅的採訪者，我的情緒也會變得緊繃，最後影響到這場訪問的互動。培養正向的情緒，是重要的練習！」

以「A Better Tomorrow」生活美學為品牌理念的忠泰集團，今年夏天正式攜手當代最具傳奇色彩的餐飲巨擘Alain Ducasse，於台北大直NOKE忠泰樂生活，打造全球首間結合Le Chocolat與La Glace的雙品牌概念旗艦店《Alain Ducasse Chocolat & Glace Paris》，2026年7月24日起試營運。

東京的「深川緣道（深川えんみち）」過去是昏暗冷清的喪禮場所，如今卻搖身一變成為結合日照、親子館、課輔中心與社區據點的共融場域，更一舉拿下日本Good Design金獎！他們不靠刻意的團康活動，而是透過「刻意的不便」與動線交叉，讓0～100歲自然相遇。本文拆解深川緣道的3大設計智慧，並反思台灣在推動共生社區時，該如何突破補助與門戶之見，重新找回生活的連結！

財務平等平台「Your Rich BFF」執行長屠惟安，27歲就成千萬富翁。面對「伸手牌」親人，她建議用4句話優雅化解，讓你輕鬆保住荷包。