這個功法源自於道家全真，非常適合年紀較長或者病後恢復；以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，是很有功效的一套導引。

卵巢癌是女性最常罹患的癌症的第７名，每年全球約有30萬名女性罹患卵巢癌。

早在20年前，歐美國家就完成一連串的研究，認為內向的人較容易得憂鬱症；在得到憂鬱症的人裡面，外向的人會比內向的人容易復原，而內向的人會更容易走向自殺

面對情緒壓力，你都怎麼解決？找朋友聊聊、運動、聽音樂、到戶外走走、與毛小孩互動，這些似乎都是不錯的方式。然而，有些人即使知道這些紓壓方法有用，但仍習慣用不健康的方式來面對情緒，如酗酒、埋首於工作中、情緒自我隔離、壓抑，或如同失去自我般地討好他人、控制他人等等。

「我不喜歡麻煩別人，凡事喜歡自己來。某天開始，每天不是躺著就是做著，幾乎什麼事情都要麻煩別人，真的很沮喪，有時候也覺得憤怒。每天睡前都許願，希望醒來發現一切都是只是一場夢，我還是我，」趙先生說。

世界顱顏外科巨擘、我的恩師薩耶爾（Dr. Kenneth E. Salyer）於2020年12月28日在美國達拉斯仙逝。他是世界顱顏外科學會主要創始人之一，曾訓練來自全世界各地的顱顏外科醫師，治療極其困難的顱顏畸形病人，並主導頭顱連體嬰的分割手術，成立世界顱顏基金會（WCF），造福近80個國家超過10萬病人，是人人稱道的仁醫。

冬天是心血管疾病好發的季節，有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞，事實上，可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課，有助於及早防範這個看不見的殺手。

「我媽媽很捨不得小孩為她花錢，請不要跟媽媽提到費用的事，麻煩了！」

在現代社會中，精神疾病是耳熟能詳的詞彙，人口高密集、生活高張力，任何人都可能因一時的不順遂，或短暫或長期，出現一些精神疾病的徵狀，也可能隨時對我們的生活產生影響。

佳珊（化名）從小就是體貼乖巧的小孩，當父母加班忙碌時，佳珊會煮飯給弟妹吃、把髒衣服洗好晾好；看到媽媽似乎肩頸痠痛的樣子，佳珊也會主動上前幫媽媽按摩。

我結婚快2年，沒多久就有點後悔，覺得是否不該結婚？一開始，兩個人在一起還滿甜蜜的，生活裡多個伴總是不錯。 慢慢的，我開始覺得有點窒息，因為太太對我要求很多，像是下班最好能回家吃飯、收入能再多一點、週末應該有兩個人的時間。如果我不想，她就不高興，說我怎麼跟結婚前都不一樣。我覺得充滿束縛，像被綁在小籠子裡動彈不得，似乎連氣都快沒有了，我只想逃出去。

「你跟媽最近狀況都好嗎？」李小姐對著話筒詢問。 「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說，」李先生這樣回答。 「我...很...好，」李太太緩慢而用力地回答李小姐的問題。 原本不期待能聽到母親的聲音，李小姐在電話那頭激動不已。

自去年新冠肺炎蔓延全球以來，台灣的防疫成就有目共睹。然而最近2個月因染疫而過世者快速增加，其中又以高齡者佔大多數，令人不勝唏噓。