萬物靜觀皆自得

為了迎接數位新世紀，台灣正如火如荼地推動中小學生上網，但是，網路上隱藏了哪些陷阱？爸爸媽媽又可以怎麼辦呢？

「最近做什麼運動？」 「我在練元極舞。」 大清早，許多公園裡，身著紅衣白褲的男女老少，又像跳舞，又似打拳，元極舞正在台灣各地流行起來……為健康舞動

筆直寬闊的高雄街頭，兩旁成排的行道樹，放眼一片蒼翠蓊綠。 忙碌的你，多久沒抬頭、認真瞧瞧了呢？

愈來愈多都會上班族靠健身房來解除壓力、保持體能，如何才能選擇符合自己需要、又合乎安全標準的健身房？

台灣人吃米飯愈吃愈少，而歐美人卻興起吃飯的風潮，理由何在？ 煮出一鍋香Ｑ好吃、營養健康的飯，又有什麼祕訣？

尹雪燕的貴妃雞、劉營長的毛肚火鍋、?夫人的紅燒雞翅……，白先勇筆下的「台北人」用「食物」征服了世界。而再見新一代台北人時，他又用「食物」做了新的期許……。

親手摘下一粒草莓，湊到鼻前細聞，除了甜甜的果香，還沁著一股青草特有的清爽。

儘管女人普遍比較長壽，但是也有許多女性到了晚年，卻深受寂寞和疾病之苦。那麼，怎麼樣才能自在快樂地活到老呢？

中醫講氣血，西醫講細菌，百年來，中醫西醫壁壘分明，幾乎不相往來； 中醫看經絡，西醫看器官，雙方的理論南轅北轍，各說各話， 中西醫的分歧點在哪裡？爭執的又是什麼？ 生物能醫學、實證醫學、信息醫學等理論，能不能融會貫通中西醫學？

風寒雨斜，選戰熱潮方歇，金融風暴卻暗潮迭起，風聲一天緊似一天。「彰銀失血近三十億」、「癥結問題在企業家第二代」、「應徹底調整金融體質」，許多有關單位、相關人士，開始在各式各樣場合裡，提出因應措施。

99歲老先生的打扮很「酷」，足登Reebok皮面膠底鞋，鞋上綁個現在國外雅痞流行的計步器，一襲中國長袍，腰背挺直地走出來，中國醫藥學院輪派來照顧的護士在旁摻扶。 他雖然聽力差，耳朵上掛個助聽器，不過視力驚人，不用眼鏡或放大鏡就可閱讀，據說這是他愛吃小銀魚炒蛋的結果。 在鞋上綁計步器，是為了方便計數，每天至少要走2000步，三餐過後走，入寢前如果還未達2000步，就補走完才去睡覺。 「養身在動，我運動從沒有停過，」他說。

出生順序與個性特質

儘管遠離政壇十多年，許多人對當年的「鐵頭部長」趙耀東依然印象深刻。 如今，86歲的趙耀東不但身體硬朗，被醫生評為「健康老寶寶」， 在《康健雜誌》的貼身採訪中，更讓人看到了他鐵漢柔情，赤子真心的一面。

「生態旅遊」不僅僅是旅遊， 更是生活哲學與美學的延伸。 《康健雜誌》延續天下雜誌「319鄉向前行」的精神， 與中華民國永續生態旅遊協會合作， 每月推出生態旅遊報導， 希望帶你一起深度體驗台灣之美， 這個月我們要帶你暢遊台灣最美的油菜花田。