老，不是少數人的問題，是每個家庭的現在，更是台灣的未來。該如何規劃未來，活得又快樂又健康？還需要哪些服務讓生活更好？《康健雜誌》將在9/14舉辦熟齡大未來論壇，跟大家分享新思維、新做法。

根據統計，現在的台灣人，平均6 個人照顧一個老人，不出10年，台灣將迎將3個人照顧一個老人的時代。

年夜飯「便當化」

九種方法幫助初學者進入瑜伽天地

地小人稠的新竹市，利用綿密的人際網絡，從找尋對象到保姆，提供女性最貼心的服務。

記憶中，台南市有好幾個第一： 全台最早開發、歷史最悠久、古蹟最密集、嫁妝最豐富、小吃最出色的城市，而氣質文化古都「府城」，竟在《康健雜誌》調查中，名列對女性不友善的城市之一，讓人心中不免冒出老大的疑問，是真的嗎？ 府城女性的生活形態為何？

2001年，《康健》「健康城市大調查」聚焦於「肥胖城市」，並提出建言，引起政府和全民正視肥胖所帶來的健康危機。 經過一年，哪些城市變胖了？哪些城市變瘦了？

好萊塢美女們捨不得他的早逝。但下一個發現她們美得特別，美得有價值的那個人，應該是她們自己。

檢視你對快樂的認知，創造屬於自己的喜悅之道。

五月，這個屬於海洋的季節，《康健雜誌》與公共電視邀你一起來關心海洋、親近海洋。

王俠軍選擇玻璃藝術創作，因為玻璃像岩漿一樣，在手上慢慢成形，可以掌握每個瞬間自然流動的美麗。

一向給人大男人印像的日本男人，居然流行起做手打蕎麥麵，日本男人心裡在想什麼？滿值得台灣男性參考一下。

上餐廳品嚐佳餚是人生一件幸福美事，不過在酒足飯飽之後，你的健康資本卻可能又損失一些。 難道美食就一定不能和健康畫上等號？新一年開始，會有不同的答案。 這個月起，《康健》將會邀請注重養身的名人、醫生、營養師等，帶著讀者光顧他們常去的「健康餐廳」，並推薦私人喜愛的菜色，也許下次你為了該去哪家餐廳用餐而煩惱時，可以從中找到不錯的參考。 這個月，喜嚐清淡、原味的「終身義工」陳淑麗要推薦一家有十幾年歷史、別具特色的素食餐廳──回留。

有空不妨到台北近郊的天母水管步道走走，可以飽覽豐富生態，暢快流流汗，舒暢你的身心。

動人的藝術，往往具有洗滌心靈的作用。 優劇場最新的作品「持劍之心」，傳達了尋找智慧的過程。 在鼓聲迴盪與咒語的傳唱中，為你我開啟一道心靈的曙光。