結合現今最流行的飲食趨勢：減醣瘦身＋常備料理，先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。想吃就吃，瘦身不用餓肚子！日本營養師、減醣達人親身實證的瘦身法－《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》書摘試閱：

做足田野調查的果醬創作者－柯亞

距離2011年的福島核災事件已經五年半，在日本超市，福島區的食品仍舊少見，但周邊4縣市的農產品並不少。日本居民真的都不買嗎？還是他們有不同的考量？

如果是單純的疼痛，看哪一科都好；但如果是複雜的疼痛，就要慎選醫師了。畢竟面對複雜、跨系統的疼痛表現，專科醫師常因局部觀點限制，無法全面評估及解決。

「疼痛科」專科醫師，是「專科醫師後」的專科醫師，是各專科中頂尖的高手。

TED演講點閱率，排名高居全球第二！僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變──自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！《姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》新書書摘試閱：

骨刺本身不會痛，所以若是將X 光看到的骨刺，當作是腰痛的原因，那邏輯上就會有很大的討論空間。

大多數作家的經驗是，書先出版，然後才收到讀者回應；而我卻是反過來。我先是做了一系列的實驗，那促成我到二○一二年TED全球會議上演講。在那演講中，我探討了一些我自己的以及別人的、耐人尋味的研究發現，主題是「我們的身體如何影響我們的大腦與行為」。

老後做哪件事有4種好處—更健康、口袋有錢不依賴人、趕跑孤單、世代融合？答案是「再找個工作」。

我跟先生都已50歲，結婚快30年，性生活還不錯。20、30歲時，一星期總會親熱2、3次；40幾歲少一些，大概1、2次；50歲左右就是一星期1次，或者更久一些。

掛著一貫的溫暖笑容，王品集團創辦人戴勝益一出場，就要大家揮動手腳，鬆開坐了一整天緊繃的筋骨，立刻讓場內充滿笑聲。而下一刻，他破天荒公布遺囑，無私分享人生智慧。

這個距離東京不遠的小市鎮，為235名平均70歲的老人家找到工作，帶來新穎的人生體驗。 他們的祕訣是什麼？

醬油是亞洲家庭不可或缺的調味料，但衛福部抽驗市售醬油發現5款產品的防腐劑超過限量標準，該如何才能避免買到、吃到有問題的醬油？

​走在街上只要看到招牌寫著腰子湯，我通常會進去點一碗嚐嚐，你問我為什麼特別喜歡腰子湯？因為，我喝的是一份感情、一種想念母親的味道。

時序入冬，溫補三寶：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞又成為餐桌上的熱門進補湯品。然而醫生提醒並非所有人都適合，像體質燥熱、患有慢性疾病如腎臟病的人就要特別注意。想要正確喝湯補身，不妨在家自製適合自己的養生湯品。