糙米的營養價值比白米高，但你可知道，還有一種穀物比糙米更營養？紅糯米是近兩年當紅的本土原生作物，它還含有豐富花青素，是天然的抗氧化物。

身處超速競爭時代，新挑戰、新變動不斷刺激神經，出現焦慮、心悸、失眠、腹瀉、不明疼痛，事情不順就暴怒，情緒愈來愈難掌控。中醫古籍很早就認定情緒攸關身心健康，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺……，五臟失衡易引發自律神經失調，疏通經絡就能調養五臟、氣血正常運行，新近研究也證實針灸能刺激大腦，改善憂鬱及焦慮，維持情緒自然穩定。《康健》採訪專治精神心理問題的中醫師，教你平衡自律神經，找回快樂的自己。

「嘿」、「喝」的聲音此起彼落，這裡是櫻美林大學老年學綜合研究所所長鈴木隆雄教授一手催生的「運動教室」，一群長者正跳有氧操、做重量訓練。

方便隨時沖泡的堅果飲，是許多人補充體力的健康良伴，但是您是否曾經細細看過包裝背後的成分、知道喝下肚的堅果原料是哪裡來的嗎？萬歲牌全天然堅果飲每一包都有「QR CODE安心履歷」，手機一掃，成分內容看得清楚，而且產品成分通通都看得懂，喝得更放心！

（主圖：康揚營運團隊合照，左二為總經理陳英俊）

一個充滿愛、希望與勇氣的故事。

備受矚目的天才小畫家，三歲即受到全球媒體的瘋狂報導，五歲時畫作即在拍賣會上以近2,000英鎊高價售出！震驚世界的自閉症小女孩，創作如印象派莫內的畫作，透過藝術，讓世人知道「與眾不同，才更加非凡」。美國Amazon 5顆星好評《艾莉絲的莫內花園》書摘試閱：

備受矚目的天才小畫家，三歲即受到全球媒體的瘋狂報導，五歲時畫作即在拍賣會上以近2,000英鎊高價售出！震驚世界的自閉症小女孩，創作如印象派莫內的畫作，透過藝術，讓世人知道「與眾不同，才更加非凡」。美國Amazon 5顆星好評《艾莉絲的莫內花園》書摘試閱：

前臺灣大學校長李嗣涔博士30年親身實證──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！《科學氣功》書摘試閱：

前臺灣大學校長李嗣涔博士30年親身實證──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！《科學氣功》書摘試閱：

無常，是人生裡唯一的恆常。進入中年，再重新回到一個人的生活，有時是不得不面對的命運劇變，其中藏有許多故事，還有滿滿的溫情⋯⋯

你知道台灣的高度是多少公尺嗎？」多數人聽到這個問題會停頓一下，或回答玉山的高度3952公尺，「錯！是8000公尺。」眼前這個調皮的音樂家馬修．連恩說。

結合現今最流行的飲食趨勢：減醣瘦身＋常備料理，先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。想吃就吃，瘦身不用餓肚子！日本營養師、減醣達人親身實證的瘦身法－《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》書摘試閱

結合現今最流行的飲食趨勢：減醣瘦身＋常備料理，先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。想吃就吃，瘦身不用餓肚子！日本營養師、減醣達人親身實證的瘦身法－《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》書摘試閱：

結合現今最流行的飲食趨勢：減醣瘦身＋常備料理，先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。想吃就吃，瘦身不用餓肚子！日本營養師、減醣達人親身實證的瘦身法－《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》書摘試閱：