過去被稱為精神分裂症的「思覺失調症（Schizophrenia）」，相關的研究最早可追溯到19世紀。病因除了遺傳，還有環境與壓力因素。約有2成病患可以復原，少數可以完全恢復，約有5成病發後造成永久性的腦部損害。看看國外廣為人知的思覺失調病患，許多都具有優異的天賦，對情緒感受格外敏銳；有的在治療和親情扶持下復原，有的則終生受困。

現在買衣服很簡單，滑滑手機一指下單，單價不高的新款衣服，馬上就由快遞配送到指定地點。製造和銷售都講求速度的快時尚，讓追求流行變得輕而易舉。方便的背後，隱藏的卻是無法估算的環境成本。時尚界這幾年興起永續風，年輕設計師開始使用回收資源再製新衣；在守護環境同時，也為時尚文化注入新活力。

夢境一直是人們感興趣的一個議題，在晚上入睡後明明已經失去主觀意識，但卻又能不自主地出現一些奇妙的意識經驗，那到底代表什麼呢？

加拿大演員萊恩雷諾斯，曾在5年前為電影《惡棍英雄：死侍》來台，當時更立下豪語要挑戰臭豆腐。如今他帶來新作電影，憶起當時的臭豆腐與豬血糕，笑說「永遠不會忘記」。 包括皮蛋、臭豆腐、豬血糕這些都是台灣人喜愛的小吃，但它們卻曾被外媒點名「最噁心的食物」，是什麼原因讓它們這麼具挑戰性？（2021.8.13更新）

「宋喬平，我就是這麼自私、又懶又愛玩，我這輩子都沒有辦法好好照顧別人⋯⋯」林一駿說，這句話某種程度上也解開了一直以來，他為何都不想要有小孩的秘密——在這個充滿險惡的世界裡，他沒有信心把孩子照顧好，因為他自己心中都還是個小孩。

「為什麼是我？」思聰說，在釣蝦場的地上大哭。 「無論發生什麼事，我都會留一個房間給你。」思悦說，他剛說完在電視機前的我也哭了。

正念其實是一種寬容且不帶評價的態度，將注意力放在我們的內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗，避免迷失在思考中或習慣性分心，可以藉由禪修進行訓練，但也可以隨時隨地練習。

在各種食譜、調味料和烹飪道具充斥的時代裡，你有沒試過只用必要最低限度的東西，讓一切變得更容易而無負擔呢？「只用鹽的料理」是一種很好的訓練，可以讓身體想起原本就需要鹽。

○七年冬天，我被診斷罹患第三期癌症，惡性腫瘤長達九公分，已擴散到胃腸、淋巴，五年內死亡率高達百分之七十五。身體衰敗至此，我清楚發現，負面情緒只要加重一分，那因化療、放療所傷的黏膜便會出血難止，同步惡化！那時才真切地體認到《莊子》教人重視的「真宰」與自我生命的迫切關聯，唯有讓心成為主宰這具身體的君王，終結負面情緒和多餘念慮，才能從療程的戰場中全身而退。  

民眾經常將蹠痛、雞眼、疣三者搞混，雖然症狀都是角質異常增生，會造成腳底不舒服，但是成因卻大大不同。

「放這個急救時使用的鼻氣管內管這麼痛苦，是什麼原因，讓你覺得可以再重新放一次？」 「太太」，他在手寫板上寫下這兩個字。 我的心被深深撼動，鼻頭一陣酸楚，硬是把眼角的淚珠眨掉，也就在此刻，王大哥與太太的淚水已經同時奪眶而出。 我快步離開病房。護理同仁拍拍我的肩，我試圖平復澎湃不已的心情。

你的身體會因為各種動作及姿勢，導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎縮起來的關係。究竟身體萎縮與體重及身材有何關聯呢?

雇主應該照顧員工們的健康嗎？以國際趨勢來看，答案是愈來愈肯定。

投資員工的身心健康，在實證和研究上都已經一再證明，的確能提高經營績效及人才續留。許多企業已經開始減少由上往下決定員工福利的具體內容，轉而讓員工自己從福利計劃中，挑選對他們有意義的事物，就像員工自己規劃他們的健康促進計劃或退休計劃一樣。

人的一生中，大部份時間是在職場度過，每天更有約三分之一的時間都在工作場所，根據美國勞工統計局統計，美國全職員工平均每週工作時間超過40小時，但工作時間愈長，也相對壓迫了員工的休閒、社交以及休息時間，也就意味著員工沒有時間、精力再去從事像運動、健康飲食管理等促進自身健康的活動。