想要好好瘦身，必須先找出自己的肥胖體質，才能根據相對應的經絡來拍打，告別肥胖，讓身體更輕盈。

你是否曾經在洗完澡後，抓起一條乾淨毛巾，卻發現它有股讓人不舒服的酸味？誰會想用這種毛巾擦拭乾淨的身體？酸毛巾令人不悅，而讓毛巾產生酸味的原因通常有幾種。

絕大部分的「生活習慣病」都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。

脂肪是飲食三大營養素之一，平常不覺得它有什麼重要性，只知道攝取過量油脂，會導致肥胖、心血管疾病（動脈硬化、心肌梗塞、腦血管栓塞或中風）、癌症（大腸癌、乳癌）、糖尿病等疾病。但是如果擔心油脂所引起的後遺症，而將油脂剔除在飲食之外，就是好的嗎？

「退化性膝關節炎」是一種好發於4、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶爾會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎會鎖住；嚴重時會逐漸變形，慢慢喪失功能。

諮商的過程中常常會看到，很多人發展不順利是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的對象，整個頭腦都會被這個人的事情所占滿。

「疾病不會憑空降臨在我們身上，它們是日常種種違反自然的小罪惡累積而成的。當罪惡累積到一定程度，疾病就會出現。」在西方有醫學之父美名的希波克拉底(Hippocrates)如是說。

一直以來，女性同胞們對於生理期都只敢竊竊私語地討論，因此有很多傳言都是「聽說」來的，到底有哪些是真的，哪些是假的呢？

日本國寶級歌后大橋純子因食道癌復發過世，享壽73歲。她曾在2018年診斷出食道癌、乳癌，抗癌後2023年復出，沒想到食道癌發作而去世。醫指出，喝熱飲也是增加食道癌風險之一。

一時說不出名字，是失智、失語，還是舌尖現象？若連「桌子」、「椅子」都說不出口，就要小心了。

想要好好瘦身，必須先找出自己的肥胖體質，才能根據相對應的經絡來拍打，告別肥胖，讓身體更輕盈。

我們每天躺在床上好幾個小時，身體散發的水分、掉落的皮屑，都是促成塵蟎繁殖的條件，所以臥室防蟎，床、寢具是重點。

重劃區的房子可以買嗎？該注意哪些問題？

60~70歲之間，我們定義為初老，此時「心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥」。

企業想永續生存，該掌握的是「顧客」，而非「奧客」，別為了奧客隨便去浪費情緒成本。