豆類食物以及其他的豆莢科食物內含的碳水化合物，是現代人種體內無法處理的物質，我們稱這種在豆類食物以及其他的豆莢科食物內無法消化的碳水化合物為寡糖。

選對植物，淨化室內空氣的效果不輸清淨機，尤其是處理室內空汙常見的二氧化碳和揮發性有機物，關鍵是要好好照顧，注意通風、避免濕氣，以免孳生黴菌、蚊蟲等問題。

瘀血是受到外力影響，導致皮膚底下的血管破裂。想要快速治療瘀血的關鍵，就是立即冰敷，經過48小時，或是已經不再腫脹時，就把冰敷包改成熱敷包，來加快復原的速度。

「我沒醉沒醉，」已經喝得爛醉的人一邊步履蹣跚一邊嚷著。家人或朋友曾為了你好，而勸過你少喝一點酒嗎？你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而飲酒過量嗎？如果你有下列幾種狀況，真的要認真思考：你已經酒精成癮了。

耶誕趴、跨年、尾牙、春酒…，歲末年初，迎接連串節慶，你也是無酒不歡嗎？有人說，喝酒能助興，也有人享受在酒精帶來飄然欲仙、微醺的快感；但無論你是暢快豪飲 、或者淺嚐慢飲，都別低估酒精的後勁，在你舉杯前，先想想它可能帶你鑄下無法挽回的遺憾。

市售口罩款式百百種，活性碳真的比較好嗎？耐用又可水洗的棉布口罩過濾效果好嗎？相關的迷思與誤解，請陳保中教授來解答！

廚房油煙是居家空汙的重要來源，家家都有排油煙機，但再好的機器都無法徹底把油煙排出，除非每次煮完隨時清潔，否則廚房多半還是會摸到黏黏、有粗糙感的地方，就是殘留油煙的證據。

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精，胡亂揮霍，例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂，使精氣外散，來年春天就容易生病。

編按：本文出處為《Cheers》雜誌165期（2014年6月）

中藥市場是1/5的手機市場那麼大。你能想像，生活中沒有中藥、沒有藥膳、沒有中藥房嗎？按照中藥房消失的速度，經營資格爭議再不解決，中藥房真的會消失。

名嘴劉駿耀2018年12月因胰臟癌末期病逝，讓許多人對這種「無聲癌症」憂心不已。一般認為，胰臟癌的風險因子主要包括遺傳、年齡、抽菸、喝酒、多肉高脂飲食等。近來卻有傳言認為，嗜吃生魚片，可能也會惹胰臟癌上身。這是真的嗎？

他的巧手救治了無數孩子，讓我們開懷展笑顏、也更有勇氣迎向人生，他是我的羅爺爺，香香的羅爺爺。

從完美主義中脫身，學會適時放鬆，人生路會走得更順更長久。

《安寧緩和醫療條例》已實施快20年，卻還是有些族群無法善終。它做不到的事，靠《病主法》來補足。

親友觀察認為女兒愈來愈男性化，兒子愈來愈內向。孩子現在才小學四、五年級，是否來得及在青春期前挽救？