想要好好瘦身，必須先找出自己的肥胖體質，才能根據相對應的經絡來拍打，告別肥胖，讓身體更輕盈。

臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。

「降血壓藥」其實藏在超市裡。

魚和培根都很好吃，但許多人抱怨烹煮牠們會產生臭味，留在家裡揮之不去。以下幾個重要步驟，可以防止你家留有這種味道。

「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。如今國人平均壽命已達80歲，這些長者皆飽歷人生風霜，克服種種難關，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看來，也算是一種成就！

為類風溼性關節炎所苦的人，症狀會在早晨惡化。嚴重時，身體會痛到幾乎難以起身。這稱為「晨僵」，是相當為人所知的現象。

近幾年來，凶宅發生率以驚人速度持續增加，發生房屋交易糾紛的比率亦有增無減。根據統計，2016年全台因自殺死亡人數達3,675 人。內政部警政署的數據也顯示，2016年因刑案而死亡的人數有841 人，估算至少有一半比例是發生於建築物內，而形成所謂的凶宅，也就是說，每年新增逾2 千間凶宅，顯見凶宅問題有多嚴重。

患者的心聲：醫生都說飲食調整可以改善糖尿病，但是我自己怎麼吃都是血糖超標，真的能用飲食改變嗎？

食物之所以能引發疾病，決於由其特有之性味，此即「食性」。如果不諳食性，某些特殊體質者，可能因誤食而誘發舊疾，加重病情或削弱藥力。

編按：本文出處為《親子天下》雜誌11期（2010年4月）

出國旅遊的五大注意事項，安全、體能和隨身藥品的準備很重要。

當歸食藥兩用，能補養氣血、調理婦女常見病，但熬煮時間決定了它的藥效，也不是所有人都適合。

年節將至，傳統年菜吃膩了？看宮廷劇總會對劇情穿插的飲食好奇嗎？今年過年不妨將自家廚房變成御膳房，讓《康健》為你介紹幾道有宮廷風味的年菜。

領我們靜觀人生，似乎就是茶的本性質地。—林語堂

傳統習俗上的接財神在大年初五，也有人選擇初四這一天提早接，避免財神被別人給接走了。易經財經專家陶文要告訴大家的接財神法更早、更強，被稱為「三元接氣法」，是「三元陽宅」與「奇門遁甲」的旺財精華。