生病可以吃藥，但心裡的疲憊卻不容易治癒。如果醫師依據個人身心狀態，開立旅行的醫療建議，會不會比較容易找回內心的平靜與活力呢？。

吃肉迷思多，不少人認為「吃紅肉容易致癌」、「增肌只能吃雞胸」、「吃魚最好」。其實紅肉、白肉各有營養優勢，同一種肉，各部位的油脂分布及健康風險也差很多。究竟該怎麼吃最健康？減重醫師蕭捷健來解答。

在日本，有越來越多大人女性在育兒工作告一段落後，展開「放飛自我」的第二人生。日本知名廣告代理商博報堂旗下的「新大人文化研究所」將這群40~60歲的女性命名為「自我爆發Lady」，並指出發展第二人生不但已形成一種社會現象，更是推動消費的強大力量。

當代職場不僅考驗企業的競爭力，更考驗「健康力」。在快速變動、高壓的工作環境中，壓力、睡眠、情緒等健康議題正悄悄侵蝕勞動者的身心，也影響團隊穩定與企業永續。

元宵節是農曆新年的壓軸慶典，各地燈會紛紛點亮夜空。《大人社團》精選2026年全台特色燈會，邀你展開一場新春限定的光影漫遊，感受節日熱鬧與喜悅！

踏入山林、吹著海風、浸浴溫泉。來到台東，就讓大自然成為你的嚮導，認識路旁的野草作物，認識節氣與生活智慧，認識我們生活的土地。一趟以高年級旅行家為視角的緩旅，就從舒心療癒開始！

貓咪年紀大了，就一定會食慾差、不愛動嗎？獸醫師金信權提醒，小心別把貓咪生病徵兆當作正常老化現象。7歲以上高齡貓出現哪4大變化，飼主要提高警覺？健康日誌該如何記錄，才能幫助獸醫師精準評估？ 

科技為生活帶來便利，卻也默默造成困擾。當無處不在的連線，變成壓力源頭，「數位排毒」正成為新一波旅遊與身心健康的趨勢。

醫院小總額上路半年，點值不升反降，還讓醫院限制掛號、延長病人等待，政府更有意進一步提高民眾部分負擔。看在哈佛和世衛經濟學家的眼中，實施醫院小總額不是問題，問題是醫院和衛福部都搞錯了重點，光是改變支付制度、向民眾多收錢根本沒用，關鍵在醫院和醫師的行為。

相較自行開車的忙碌，或蜻蜓點水的遊覽行程，強調舒適安全的觀光列車，能自在欣賞沿途風景，更適合感受慢遊魅力。

為了健康改吃地中海飲食、大啖生菜沙拉，換來的卻是腸胃不適、異常疲累？這不代表你吃錯了，而是身體還沒跟上。 2026年最新研究發現，飲食轉換對身體而言是一場分子層級的「環境大遷移」；當改變太快，腸道菌與代謝節奏若跟不上，細胞便會陷入混亂。

過去，連加恩在非洲蓋孤兒院、推動垃圾換舊衣；如今他當起「業務員」，忙著談合作、跑資源。雖然身分變了，但初心沒變，他想用AI為醫療帶來改變，讓更多人更健康。

「躺平」、「啃老」是東亞社會最讓人擔憂的現象，年輕人失去了奮鬥的意志，只想耍廢到老。

在許多家庭裡，那個最沉默、最少被關心的人，往往就是父親。也正因如此，當失智悄悄發生時，他們常是最晚被發現的一群。

去年11月，我在領英（LinkedIn）上發佈了一則關於「腦霧」的貼文。我大概只花了10分鐘就寫完了——貼文講述了我20年職業生涯中第一次因為更年期「腦霧」而在直播新聞節目中不得不使用筆記的經歷。我當時並沒有期待會有多少回應。結果令我意外的是，它引發了一場全國性的討論。