我是昭和三十三年（一九五八年）出生的，每次和高中同學見面，差不多都是聊同樣的話題。

有些人過去和朋友一起愉快度日，到了五十歲以後，一個人做事就會覺得寂寞，沒辦法享受當中的樂趣，害怕寂寞的本色表露無遺。沒有練習過如何獨處的人，今後或許還有一段試煉的路要走，請各位抱著反覆嘗試的決心，就當作是替自己老後做好準備吧。

人參在中國自古以來被稱為百草之王，許多人常服用保健養生，但人參種類不同、藥性不同，如何正確使用？

提到保暖、禦寒穿衣術，就一定不能不講熱銷的發熱衣、羽絨衣。許多人都很好奇，發熱衣的原理究竟是什麼，保暖效果如何？不同的羽絨衣品牌價差很大，該怎麼挑選？來來來，幫你一次搞懂。

各位是否經常想一口氣丟掉所有多餘雜物呢？我結婚後到目前為止，總共搬了六次家，神奇的是，每次搬家前什麼東西該留什麼東西該丟都會很清楚。或許是因為搬家是有期限的關係，相反的，若依照自己方便的時間搬家，沒有明確的搬家期限，就很難決定家中物品要丟或要留。

有兩個方法可以檢視自己需要的最少衣物量是多少，一個是依照洗衣服的頻率，另一個則是依照造型需求。

我會在網路超市購足一星期的食材，雖然這個方法可以省下不少麻煩，但有個缺點就是分量太多。這麼多的食材很可能無法全部塞進冰箱，也可能吃不完，其中以蔬菜最占空間。

外型亮麗、20多歲的年輕女性上班族，每逢週末或下班後，就想和朋友聚餐，而且一定要小酌一番才覺得盡興；可是漸漸發現，每次喝的酒量越來越多，雖然還不至於為了找酒而失控或出現強迫性的買酒行為、甚至影響日常生活，但看在醫師眼裡，其實她已經出現「問題性飲酒」。

早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項，但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病，甚至是癌症，要避免經常食用。

部分香氛產品中的有機溶劑是一級致癌物！想要享受馨香的居家生活，請務必了解產品的特性，為小孩打造一個無毒又芬芳的家。

中國菜與日本料理，有兩個方面很不相同。其一是日本除了魚，在烹調時不會留下動物的原形；另一個差異是，不論是正式場合，還是一般主婦在煮飯時，都不會用家畜的頭、腳、內臟。唯有少數神社在祭祀時，會用鹿頭作為祭品。

1994年8月，我為了進行一項調查，相隔九年半回到了故鄉上海。同行的有幾位是日本人。作為半個地陪，我自以為不僅是採訪活動，交通動線的引導、介紹故鄉知名餐廳或菜餚等，多少還是可以起一點作用。

1970年代末期，中國實行經濟開發政策後，香港菜大舉進入內地。從那時開始，中國人的飲食生活發生了很大的變化。

過去十七年，台灣人民因為癌症死亡的比例增加了一倍。癌症成為台灣第一大死因。到底為什麼癌症急速增加？誰應該為這些不斷增加的癌症負責？除了每個人少吃點油脂、少抽些菸、少吃檳榔之外，台灣人民還要注意哪些隱而未見，卻兇狠無比的癌症「殺手」？

買米時量不要貪多，一旦貯放時間久，新米特有的香味會散失，米粒上會有微生物繁殖及產生酵素作用，容易飄出陳米味。