法國女星蘇菲．瑪索（Sophie Marceau）55歲仍擁有纖細身材與令人驚艷的美貌。40多年前她主演第一部電影《第一次接觸》就紅遍國際，迄今交出不少膾炙人口的作品，也擔任電影導演。年過半百後，她重新檢視自己，感覺時間變短，但她已經不再拘泥於把人生想成單一道路，而是有許多共同並行的支線，因為她知道「時間會是勝利的一方，因此，不如和時間好好相處」。

電影《美國女孩》說得正是典型亞洲家庭故事，演的就是你我的日常生活，與家人的情感交纏、充滿誤會和傷害，卻又彼此相互珍惜的浮光掠影。

如果有一天醫生告訴你，你得了癌症，你的第一個念頭會是什麼？ 當40歲的何如瑄聽到自己罹患卵巢癌的噩耗，滿腦子想的只有「我的寶寶怎麼辦？」因為那時候，她的寶寶還是肚子裡的胎兒，才6個月大。

新冠疫情進入第4年，痊癒患者和重覆感染病例隨時間推移增多，最新病毒變異株Omicron的亞型株BA.1、BA.2相繼主導全球疫情，傳染性更強，但在疫苗和自然免疫力普遍增強、藥物和療法跟進等幾方面因素作用下，重症和病死率明顯降低。

三高是造成慢性腎病的主因，根據國健署統計，有高血壓、高血糖、高血脂的人，5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。想要保護腎臟，首要任務就是好好控制三高。

全球最知名的大人女性慈善家是誰？貝佐斯（Jeff Bezos）的前妻、51歲的麥肯齊．史考特（MacKenzie Scott）是你一定要認識的一位獨特女性。她即使進入婚姻、養育小孩，卻仍咬牙堅持自己的熱情，寫作不輟；即使離婚，無法與貝佐斯白頭偕老，卻仍能各自安好；即使離婚後擁有鉅富，但她仍堅持低調，慷慨捐出財富，影響世界。

在人生低潮時期喚回無價的親情，是中年後最好的禮物。資深媒體人莎莉夫人過去和母親互動不多，直到父親離世，又恰逢中年失業，她才有一段時間好好和母親相處、找回和母親的親密關係。她鼓勵所有大人，在父母尚未老去的時候，就要讓父母知道，自己被子女深愛著。以下內容摘自莎莉夫人著作《逆襲者的求生筆記》：

運動意識抬頭，但運動飲食的觀念呢？運動愛好者重視運動，但疏忽了運動前、中、後的營養補給，反而愈運動，身體健康問題愈大。運動、營養兩者不可偏廢，兩者都做好，訓練效果才能事半功倍，運動才能真的強身健體。

雖然對於大多數兒童而言，新冠引起的症狀相對較輕，但有跡象表明，病毒會給曾經健康的青少年帶來長期的影響。

大人社團和「Bessie & Best優雅美學」創辦人Bessie合作開課，帶領大人學習穿搭技巧、儀態調整，也重新認識自己，找出適合自己的穿搭風格。大人社團特別邀請3位穿搭美學工作坊的學員，以及一同體驗課程的失智症權威劉秀枝醫師，分享上課的心情，期待你也可以和她們一樣，在舉手投足間散發獨特的個人魅力。

國內疫情升溫，社區被Omicron病毒變異株攻破，全民關注會否重回三級警戒。全球抗疫2年，台灣該堅守檯面上的本土「+0」，還是該跨越心裡那道檻，試著接受總有一天台灣社區也必須與新冠病毒共存？

2022年一開春，以全穀類、蔬果、豆類、辛香料、堅果類及橄欖油為主的「地中海飲食」，再度奪得最受矚目的《美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）》世界最佳飲食法冠軍，這已是地中海飲食連續5年盤踞榜首。其他入榜前10名的飲食榜也各有千秋，有廣大擁護者。

在我的門診中，女性病人常因甲狀腺亢進前來求助，然而在我們看來通常是心臟先發生了問題，甲狀腺為協助心臟運作，慢慢才成為『問題』。要如何理解這個現象呢？為什麼甲狀腺出問題，要從心臟來解呢？

如果世上藥物消失，該怎麼治病？許瑞云、鄭先安是一對不開藥的醫師伴侶，比起治「病」，治的更是「心」，更準確地說，是要喚起自癒力。

應許多粉絲及讀者的要求，我把我們家三人在一月中感染新冠病毒的過程分享如下，讓大家了解Omicron雖然在美國被定位為輕症的新冠病毒，但我跟家人卻經歷10多年來最長的發燒時間。 因為很多人擔心感染新冠病毒後，會留下記憶力差、腦霧及長期疲勞後遺症，這段期間我也分階段使用不同的有機藥草及芳療輔助，讓我跟兩名高中的孩子康復，未留下「長新冠」現象。