抗生素是殲滅細菌的利刃，但好壞菌通殺的特質，可能讓使用頻繁的人腸道健康失衡，甚至釀成免疫系統攻擊自身消化組織、慢性發炎，國際期刊《腸道》近期研究顯示，40歲以上中壯年尤須當心。台灣所在的東亞地區盛行率也持續增加中，原因是什麼？該如何預防？

現在網路上有許多文章，都是勸大人們「為自己而活」，但是95歲的彭蒙惠博士卻說，為別人而活，你才會快樂。她說，「喜樂JOY」這個詞裡面，J代表上帝（Jesus)，O代表別人(Others)，Y代表自己(Yourself)。付出時間、愛、金錢等幫助他人，「施比受更有福」，這樣的生命才會快樂、光彩、有意義。

現代建築之父柯比意（Le Corbusier）及日本建築大師安藤忠雄（Andou Tadao）都曾說過：「建築是生活的容器」。對於現代人來說，住宅的需求不再只是冷冰冰的牆面堆砌，而是能夠共同創造屬於家中回憶的生活空間。 不過據2022年內政部統計，臺灣住宅平均5成以上是30年老屋，總數逾440萬棟，加上已進入高齡社會，該如何在環境、地震、氣候、時代變遷等因素衝擊下，讓房子成為幸福的守護者，成了迫切需要關注的問題。

水瓶時代來臨，世界依舊高速運轉改變著，使得人回歸自我身心的覺醒與開創，在各種愛裡徜徉的Ella陳嘉樺，因為每日不斷成長而感到快樂，也讓人深切感受到她的魅力、可愛、帥氣、活潑、美麗等等各種真實姿態的宇宙正能量，都恰如其分渲染著未來人生如秀的美好憧憬，享受當下好好生活！

英國政府表示，不久之後，在英格蘭和威爾士因強姦而受孕出生的孩子將會被認定為犯罪受害人。在這裡，一些人分享了他們因為母親被強姦而生下自己的故事──他們還解釋了，他們為什麼拒絕讓往事主宰他們的人生。

清明節是掃墓、祭祖拜拜的日子，怎麼準備清明節掃墓祭品？在家裡、墳墓、靈骨塔拜拜要注意什麼？流程有何不同？一次看懂清明節由來、習俗和清明連假高乘載管制。

來自南京的重度腦癱患兒陸思源最近給了自己一份大禮：英國萊斯特大學博士文憑，還在指導教授輔導下開發了一款人工智能（AI）輔助遠程診斷新冠的軟件。

空心菜營養高，有降血糖血壓等功效。炒空心菜不變黑祕訣是什麼？空心菜處理保存正確方法？空心菜能冷凍嗎？腐乳空心菜、空心菜炒牛肉等空心菜料理食譜一次看。

什麼是呼吸練習？ 你想減輕壓力、消除焦慮、改善睡眠，並增強免疫系統嗎？也許有人曾告訴你，如果想要感覺更加平靜，就得花上幾週時間在山中冥想。其實不然。你不需要逃避日常生活來感覺好轉，只需把注意力轉向內在，掌握放下的藝術。

編按：本文發布於2016/07/01，文中提及之漸凍人協會前理事長劉學慧已於2018/07/27癌逝

時常覺得好累、早上總是賴床、起不來嗎？現代生活忙碌高壓，恐導致身心俱疲、慢性發炎，知名身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，預防自己變成一顆永遠充不飽的電池，來看看下面5個方法如何幫你解除身心的累。

60歲也能當名模，展現時髦與自信！

李爺爺獨居長期一個人生活，幾次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水都流光，有時短暫忘記回家路，透過社區里長發現協助安排至失智共照中心經確診為輕度失智症，並轉介到社區失智據點參加活動，認識許多朋友並且手動、腦動、與人互動狀況下，愈來愈喜樂，也讓他病情控制住沒有繼續惡化。

蜂王乳一直都有「回春聖品」美稱，讓許多大齡女性趨之若鶩。而隨科技發展，做成保養品竟然也能發揮「回春功效」還人人可以用？擦的比吃的好？關鍵在於「賀爾蒙」成分。

媽編在看完《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》後，不僅收穫良多，還意外發現許多能夠撫慰媽咪們的金句，就讓我們一起來看看志玲姊姊收錄了哪些「媽咪療心句」吧！