老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

過去，50歲指半百老翁，等著退休或是坐在辦公室最裡面的那群人，不但慢性病纏身，許多食物要忌口，或對同事大喊「開冷氣」的更年期，更是苦命的三明治世代。

八月父親節要到了，一般人都會一如往常地問父親，想去哪家餐廳？而父親也一樣的露出慈愛的笑容回答：「每年都一樣，就是大家團聚，熱鬧熱鬧，開心開心，不就是看看兒孫，哪裡是為了吃？你們想吃什麼，就吃什麼，跟我說一聲就好了。」

有家庭有小孩的女性朋友，都非常關心我這款大齡女子。

本系列的主題是「約定」，這是最後一篇，下個系列要分享「擴張」。約定是本，本立而道生。約定是基石，有堅固的磐石，才可能向外擴張。約定是持經，擴張是達權。約定不變，擴張則有所變。

鄰居鳳姊是一名公務員，從來不知道失眠是何滋味，現在每天輾轉無法入睡，因為她擔心年金改革，以後繳不起房貸，會變成法拍屋，一生心血付諸流水。可是我不懂，眼見明年60歲，工作與收入穩定，子女已在工作賺錢，怎麼會還在擔心房貸的問題呢？

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

「卒婚」，是長久一起生活的夫妻不解除婚姻關係，而能享受人生的意思。理解每個人的差異，並互相承認各自有不同的興趣與想法。不須總是在一起，也可以分開生活，或去不同的地方旅行，但因為是家人，還是互相扶持。

端午假期，與家人、多批好友相聚。每一次的相處，有說有笑，都有很多的歡樂。

我的朋友Patricia是鋼琴家，到處演出，頗富聲望，可是近年她已經不再登台表演，算算也有2年了，朋友都勸她再回到聚光燈下，我也感到可惜，便想了解背後的原因，得到的答案竟然是－

這三年與老夥伴定期漫步臺灣，我們稱為「蝸行」，意指像蝸牛般慢慢爬。每次蝸行除了可以貼近土地、重新看見臺灣之外，當大夥住進在地的山莊或民宿時，晚上總免不了泡茶的泡茶、喝酒的喝酒，一起擺擺龍門陣， 互相抬槓鬥嘴， 也是難得的享受。

 2005年，我第一次在佛陀得道的印度菩提迦耶做十萬大禮拜。有天傍晚去買菜，遇到一位安尼（編按：藏傳佛教對女性出家人的稱呼）手裡拿著一把青菜，她看到我就隨口說：「來我家吃晚餐嘛！是湯麵。」我也就隨口說：「好啊！」

再過兩個星期，就跨進2018年。在倒數的這幾天，如果你有些新的計畫，那麼我願意和你分享最近我和周遭同學朋友的最新變化，推你一把，充滿勇氣往前走！

你清楚自己口袋裡有多少錢嗎？身體需要定期做健康檢查，資產也是，早期「發現」才能早期「治療」，把退休金缺口的洞補起來。

現代都會人生活步調快、工作壓力大， 「空間治療」教你在水泥叢林中找到個人專屬的祕密花園， 也讓你輕輕鬆鬆擺脫焦慮與壓力。