每年春季3～5月，是最浪漫的螢火蟲季節，全台各地依氣候時序不同，螢光閃閃的賞螢活動陸續展開。但其實這段時間，也是油桐花、繡球花、海芋花開的季節，白天賞花、晚上賞螢，一起享受春天的美好時光！

什麼是卡珊德拉症候群（Cassandra syndrome）？對中年夫妻來說，隨著兒女長大離家，不少進入空巢期的熟齡夫妻再度回到兩人世界，卻感到相看兩無言、情感難以交流。尤其如果其中一方是亞斯伯格症候群（Asperger Syndrome，簡稱AS）或有情緒障礙，往往容易讓伴侶因為長年得不到認同而孤立無助，因而陷入憂鬱。這是典型卡珊德拉症候群患者的困境。而受這樣症狀所苦的大人們，該如何排解心裡的苦？

中年的你，心境跟過去有什麼不同嗎？知名理財節目主持人夏韻芬在新書《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》中就強調，「人至中年，大都是哀樂中年。一邊得到、一邊失去，生活中的喜怒哀樂，像人生的酸甜苦辣。」有苦有甜，是人生的寫照，也更是夏韻芬經歷生離死別後的中年體會。近幾年來，她嘗試各種新學習、也在與人相處上，把自己擺到更舒服的位子上，把日子過得開心也舒心。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。現在的我已經離開職場7年，或許有些人會好奇這麼早就退休的人究竟過著怎樣的生活？是環遊了世界、還是買了豪車住在豪宅呢？

如果你曾觀察現今頂尖大學最熱門的課程就會發現，最受歡迎的幾乎都不是「技能實用」，而是「人生實用」類型的課程：耶魯探討幸福、哈佛談正向心理學，史丹佛則是強調一張紙、一隻筆就能手作「人生設計圖」，讓我們每個人都成為自己心中更好的人。

留住快樂，是人生的大學問。年輕時差點加入幫派的國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授郭葉珍，在育兒、失婚、拚工作的辛苦歷程中獲得啟發：找回快樂的方法，是時時刻刻回到當下，與自己同在。以下內容摘自《和自己，相愛不相礙》：

冬日暖陽下午，騎著Ubike閒逛台大校園。住家離台大不遠，散步或經過校園的次數難以計數，騎腳踏車卻是第一次。先是在辛亥路體育館後門口發現一排樹葉已成豔紅的大葉欖仁；再往醉月湖畔看看優游自在曬太陽的麻雀與鴨子；最後來到「次震宇宙館」細細欣賞這棟由建築師姚仁喜設計、曾獲得 Architizer「A+」建築獎的特別獎、入圍2018年世界建築獎（WAF）決選的建築作品。

從來沒想過，人生後半場會因為意外領養了一隻身障毛孩，而有了截然不同的改變。

「寫字年代，儘管泛黃了，墨痕深處，溫潤長在。」這是詩人向陽的字句。

「好吃的土窯雞來了，有茄苳雞、蒜頭雞、茄苳蒜頭雞，大人小孩都愛吃，不用煮就有得吃，要買就趕緊來！」這穿梭於大街小巷的發財車叫賣聲，對中年級世代來說並不陌生。還記得茄苳雞的滋味嗎？

51歲「情歌天后」李翊君，曾演唱過多部經典作品，歌后形象深植人心。但如日中天的事業，讓她一度忽略健康，直到身體出狀況、好友猝逝，才明白「珍惜健康不能等」。從和先生、女兒的關係中，李翊君也學會：「不論是妻子或母親，先愛自己，別人才會愛你。」

要怎麼樣才能過出不懊悔的人生下半場？日本人力資源專家，同時也是暢銷作家的大塚壽在他的著作《50後不後悔的工作方式》中，針對一萬名50歲後的大人進行了問卷調查，並把結論整理在書中分享。針對大人們最常懊悔的3件事，他提出中肯的建議。

「島內移居」是退休生活的一項新選擇，不再被「買房置產」綁住，保有彈性、享受不同以往的全新生活。專家分析，島內移居可以有5種型式，深入了解才能評估自己是否合適。

同事小平去年新冠疫情爆發前去西藏旅行，回國後餘悸猶存的告訴我們，同行中有個30歲出頭的年輕人在爬山時，不知為何就突然倒地走了，整個旅遊由歡樂變悲傷。回首過去的一年，世界各國疫情累積超過8千萬人確診新冠肺炎，讓一向容易擔心且萬事超前備妥的小平嚷著，「趁著接下來的連假，我要認真開始寫遺囑」。

台灣人退休的年齡比很多已開發國家都早：平均61.1歲；德國64.1歲、美國65歲，日本更是近70歲。61.1歲退休，離平均壽命80.9歲將近20年，想當早退族的大人不妨將安排「每天可自由運用時間至少多出8小時」的第二人生訂為2021新年新行動。