流感重症疫情嚴重，全台醫院傳出滿床警報，引發民怨。下次再有流感疫情或重大意外，如何讓每位生病的人找到安心治療的那張床？

內湖女童遭人隨機殺害一案令人怵目驚心，引起社會大眾的憤怒和恐懼情緒。連大人們都如此難以接受這樣殘忍的社會案件，對周遭環境產生不安全感，更何況是已經懂事孩子們。父母該如何與孩子討論這樣的重大社會事件呢？以下7點建議，和您分享陪伴孩子一起面對與因應的方法。

「老師，我想請教您民眾在遭遇重大事件後，心理如何復原……」「你觀察到什麼？你的感覺是什麼？」一大早打電話給長青木心理諮商所所長林茹鴻，她劈頭就問我的感覺。我愣了一下，回說：「身為母親，我好生氣、又覺得無奈、緊張、害怕。」她一句話立刻安撫了我，「恐懼、難過都是正常的，能感同身受很好！」

根據營養學正規算法，需先以身高、體重、活動量算出個人熱量需求，接著計算三大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）的比例，再算出營養素如何分配於各類食物，最後才能得出六大類食物的分量。

別常把「老」字掛在嘴上，否則你就真的容易生病、進醫院了。發表在美國心理學會《健康心理學（Health Psychology）》期刊的最新研究指出。

麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，各式麵條寬細捲直Q軟不同，我們究竟吃了什麼下肚？

電影，陪伴許多人度過最難過的時光，面對不確定的未來，電影通常是一種尋找答案的方法。

低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇，LDL）應降得愈低愈好

許多研究早已證實攝取過多糖分會引起肥胖、齲齒等問題，但最近研究更直指，目前被大量運用在各種飲料和食品中的高果糖糖漿（High-fructose corn syrup，簡稱HFCS，由玉米澱粉加工製成），攝取過量會產生更多健康危害，如三酸甘油酯升高、脂肪肝、代謝症候群、心血管疾病、失智甚至癌症。

讓陪伴者得到勇氣與力量

我該準備多少養老金？

Google首頁16日的圖像是一位翩翩起舞的舞者，這是為了紀念台灣傳奇舞蹈家羅曼菲的66歲冥誕，她曾任雲門舞集2藝術總監、藝術學院舞蹈系主任，在舞作《輓歌》裡10分鐘獨舞旋轉讓人驚豔，2006年因肺腺癌離世，宜蘭市公所為了紀念她，將她逝世的3月24日訂為羅曼菲日，淡水雲門劇場的荷花池也設置她的雕像。以下是2006年羅曼菲於病中與《康健》分享她的心境。

曾任臨床心理師，現專事寫作。著有《放手，就有桃花源》（時報出版）等心靈、親子教育、婚姻家庭類書籍８０餘本，及多套有聲書，並以《用佛療心》（遠流出版）獲得金鼎獎。

笑還需要練習嗎？有一群人固定每星期天早上聚在一起大笑，笑改變了他們的生活和生命。

卡通醫生拉近和病人的距離