別讓高血壓、高血糖、高血脂「蛀」掉你的健康

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使……在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

專訪聖荷西阿茲海默活動中心創辦人Dr. Gary

對。抽菸會增加2.5倍的機率得到慢性腎臟病，加速30％腎功能衰退的速度，尿蛋白的排泄量也增加。

戶外瑜伽在國外流行多年，從恆河邊到愛琴海，從美國紐約時代廣場到印度公園。台灣近年也愈多人發現它的迷人之處，今年康健樂活節，一起來體驗戶外瑜伽的魅力。

異物感、不自主發抖、冷汗直流……，是曾被導尿過的人經歷的痛苦。研究發現，在醫療現場不當放置導尿管的比例高達四成，無法表達的高齡長輩若出院帶著尿管回家，一不注意往往一輩子再也擺脫不了。長期放置尿管導致的泌尿道感染，嚴重時可能導致血液感染，甚至死亡。遑論帶著尿袋尊嚴不保，長輩更加不願意出門。如何幫助長輩脫離不當放置的導尿管？有3關卡要突破。

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「大家好，我是李建復。」一聲渾厚嘹亮的熟悉問候，當下帶人穿越了漫長時光隧道，悠悠回到單純清新的民歌時光。1980年代李建復把《龍的傳人》唱得盪氣迴腸、感動人心，40年了，迄今仍在兩岸三地傳唱。

陳兩木先生逝世近40年，直到現在還有人懷念他做的筒仔米糕，尤其懷念他深藏在筒仔底濃濃厚厚的人情味。

歌手Jolin蔡依林的新歌MV演出校園裡一個胖女孩被其他女同學霸凌，由於制服是白衣黑裙，再加上胸口隱約可見到繡著「中山女高」字樣，引發中山女高學生、校友與家長強烈反彈，音樂製作人與MV導演隨後也在臉書道歉。

如果是單純的疼痛，看哪一科都好；但如果是複雜的疼痛，就要慎選醫師了。畢竟面對複雜、跨系統的疼痛表現，專科醫師常因局部觀點限制，無法全面評估及解決。

「尿管也是一種約束，」目前照顧界提倡「零約束」的照顧理念，指幫長輩在照顧機構脫離約束帶，這樣的理念應擴及尿管，如何減少長期置放尿管的悲劇，「前面的醫療處置要做好，」成大醫院高齡照護專責護理師胡芳文語重心長地說。

「喂，你好，我要叫車，車上要放輪椅⋯」 狹窄的巷弄裡，計程車司機一停好車，就得趕緊下來，等看護和家人推著準備回醫院就診的老人家出來了，司機先是忙著把老人家抱到車子裡，接著還要收折好輪椅，放進後車廂，忙上忙下的，有時候自己施力不當，也會閃到腰；有時候從南高雄橫跨數10公里趕到北高雄，忙了大半天，可能只賺85元，連跳表都不用⋯

老後做哪件事有4種好處—更健康、口袋有錢不依賴人、趕跑孤單、世代融合？答案是「再找個工作」。

少年人作夢，大人實踐夢。 人生中場正是實踐夢想的好時機，跌跌撞撞走過摸索的青春，步入中年的大人更加認識自己，更有勇氣闖向未知。