根據臨床醫師粗估，台灣約有25∼40％女性、20％的男性患有下肢靜脈曲張。不僅會出現蜘蛛網、蚯蚓狀的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，嚴重者可能會反覆潰瘍、感染和出血。若是輕微的靜脈曲張，穿彈性襪可以改善並控制症狀，但如果出現腳踝皮膚變色、破皮、潰瘍或是腿痠痛等不舒服，則需考慮積極治療。

54歲的香港歌手鄺美雲，在臉書上自揭膝蓋出問題，目前依照醫師指示，避免走樓梯、運動等，並使用樓梯輪椅代步。設計師乾弟弟何國鉦15日出席活動時，也透露鄺美雲因膝蓋軟骨退化，之前就有在使用拐杖。這種膝蓋問題統稱「退化性關節炎」，體重過重、運動過量、曾經骨折、韌帶／半月軟骨曾經受傷或先天關節結構較為脆弱，都是高危險群。

規律且分明的生理作息、飽滿的睡眠能量，是優質睡眠的關鍵成分。隨著年齡增長，生理時鐘的訊號弱化、日夜節律變得模糊，加上因為身體病痛與功能退化，長輩要藉著運動累積睡眠能量，也變得更辛苦。

現身說法，我怎樣成功走出跟憂鬱症風暴......

有時候，會看到某些人，才剛上完廁所後，沒多久馬上又去上，那對方可能有「膀胱過動症」。這是一種常見的疾病，會出現頻尿、急尿等現象，一般人的膀胱儲尿量約為400cc，但膀胱過動症的患者只要200cc左右就有尿意。奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢建議，每次尿急的時候，試著等5～10分鐘再去上廁所，或是多練習骨盆肌肉運動可助改善。

必須承認，在採訪菁英診所復健科醫師陳相宏前，並沒有先搜尋他的照片，導致見到他本人時，很驚訝。

冷氣團的寒風一吹，將許多人吹進溫泉池，身體泡在溫熱的泉水裡，確實能放鬆身心，但溫泉泡錯也可能泡出惱人的溫泉皮膚病，該如何預防？

正逢大寒時節，嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。明明身上衣服穿得夠多，為何只有手腳就是暖不起來？如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

下背痛的發生率高，復發率也高。很多人會藉瑜伽、彼拉提斯（Pilates）等運動，重新找回核心肌群的肌力，改善下背痛；但有些原則要注意，才不會越練越痛。

芬蘭研究指出，每周洗4～7次三溫暖的男性，死於突發性心臟病的機率較低。不過，心臟科醫師提醒，這不代表洗三溫暖就能強健心臟。

無論是直接塗抹或是深深嗅聞，來自天然的療癒力，紓壓又護膚。

我跟太太都是再婚。太太前一個先生是罹癌過世，我則是跟前任伴侶不斷爭吵，最後沒辦法走下去分手。

1月的屏東還是個暖冬，早上10點，和煦的陽光曬在身上格外舒適。

「他之前就是在這邊跌倒的，」85歲的陳阿嬤見到我們走進家門，就指著一張堆滿雜物的桌子說。

專精白內障及近視手術，敏盛綜合醫院眼科主任賴威廷不僅心細手巧而且眼力超好，50多歲的他既沒近視，也沒老花，常令人好奇到底怎麼保養。