你是否也有過這樣的經驗，明明沒放屁，私密處卻發出「噗噗」聲……這是正常的嗎？

只要簡單一個練習，伸展背脊、鬆開肩頸不求人。

懷孕或許是女人一生中最擔心受怕的一段期間，運動怕動了胎氣，不動又怕產程不順、身材走樣。因此，孕婦該怎麼運動？運動時又該注意哪些要點？《康健》提供你解方，並告訴你，原來懷孕運動不但維持身材，更有8大好處。

叱咤演藝圈數十載的節目製作人王偉忠，在年過60後，從騎馬中體悟人生階段的轉變，要先慢下速度、緩步走，順著歲月流轉，生活才不會跌倒。

你如何選擇運動方式？教練說的？大家都在做？還是看起來輕鬆容易學？運動除了需要配合體力，是否適性也很重要。美國星座專家提供另類觀點，每一個星座都有對應的運動屬性。挑對運動，有助身心靈臻於平衡的境界。

一名正統西醫教育訓練出來的心臟科醫師，卻在東京澀谷開了家針灸診所；緣起，竟是一名被視為江湖郎中的中國人，用針灸治好了母親的神經痛。「病人的症狀，是身體的聲音，」走進中醫針灸世界的她，還叫日本人別吃生魚片。

在現今高壓、飆速又易分心的數位化時代，對3C的高依賴度和凡事講求效率的工作環境，讓人經常都在緊張、忙碌與壓力下度過，長期拖著疲憊不堪的身心與雙眼回家，日復一日，最後連微笑都不見了！

烈日當頭，炎炎夏日想拋開煩悶的暑氣，除了往海邊跑，也可選擇前往山林。漫步林間，可以看到蓊鬱森林、參天巨木及撲朔迷離的雲霧，享受著被蟲鳴鳥叫環繞，沐浴在芬多精中，重新為身心靈灌注活水。

歷經22年努力，台灣正式成為口蹄疫非疫區！從去（2018）年7月1日開始至今，台灣口蹄疫拔針（不施打疫苗）已滿1年，農委會將向世界動物衛生組織（World Organisation for Animal Health，簡稱OIE）申請成為口蹄疫不施打疫苗非疫區，農委會主委陳吉仲也正式宣佈：「台灣口蹄疫拔針成功！」

我們都希望退休後能夠自給自足，甚至還能照顧下一代、持續實現自我、傳播大愛給社會；問題是，如何實現？  

你也是重複看舊片的那一類人嗎？好消息是現在可以看得理直氣壯、不怕被說老派，因為科學家已經證實，舊片有益心理健康。

生病是身心的一場風暴，現代醫療僅處理肉體物質面，卻懵然於心靈層面的深層 運作，因此形成宿疾，反覆發作。若能耐著性子，等候身心風暴，如其速度走過， 自然有機會深入骨髓，挖出陳傷。

45歲的陳太太，結婚10多年，孩子大了，多年來仍不斷糾結自己為何無法達到性高潮，總覺得自己不像個女人。她常問閨蜜，「高潮是什麼感覺」，甚至為此陷入憂鬱情緒，長期服用抗憂鬱藥物，最後求助性治療師。

對脊椎最好的保養之道，莫過於培養正確的姿勢。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁指出，人體有一條中線，身體應是左右對稱且抗地心引力的，凡是比較優雅、挺拔的姿勢就是好姿勢。

舒服好睡的枕頭是，躺下的時候要感覺被卡住，頭稍微被托著、不會懸空。