戒香癮已經六年，熬不過朋友三番二次的要求，終於重溫香夢。當初為了表示戒香的決心，我把香道具大半送走，這次勉強補足，竟發現歲月沒辦法重新來過。近視加老花，又選了個最小尺寸的香爐品香，在演譯篆香的過程中，手發抖、眼睛看不清填香的路徑……這次真的會戒了。

過了50大關，許多人就想打扮順心愜意、自然就好。不過「自然」並不等於因為中年的身型不再纖瘦而放棄裝扮。50歲大人淬煉出歲月的成熟風情，與其一味批判自己的外表，不如改變心態，丟掉10個讓你無法改變的包袱，就能找出最適合自己的風格。以下內容摘錄自《衣櫥加法：擁抱豐盛的自己》：

你有多久沒寫信？50歲之後逐漸面臨人生至苦的生離死別，「寫信」這樣的老派作風能派上用場。寫封信給逝去的摯愛，繼續與他對話，有時像是一條救命索，把沉浸在悲傷深淵裡的心，及時拉回來。

父親老來得女，非常寶貝我們姊妹。那個年代，他甘願不惜重金購買照相機，從嬰兒時期直到我們小學畢業，隨時為我和妹妹留下影像。他追著我們跑，直到他六十多歲再也追不著我們姊妹的身影為止。

我想如果不是因為意外，我不會明白原來我很想、也很努力要好好愛自己。

「30多年前，我在美國波士頓念碩士的時候，跑去看人家跑馬拉松，覺得這些人真是一群傻子，跑得這麼精疲力竭是為什麼？」台大管理學院教授郭瑞祥那時沒有想過，有朝一日自己也會全力跑在這個賽道上，成為自己眼中的傻子；更沒有察覺，一路以來菁英順遂的勝利組生活，已經被命運之神悄悄投石阻路，罹癌、喪妻的巨大斷崖，已在前方。

和法蘭克教練上重訓課程的時候，隔壁常會有其他教練帶學員上課，我和奶瓶姊正是這樣認識的。

我成為母親之後，只有出國開會時是獨自旅行，其它時間都會帶上孩子。

「我的新人生就要起飛了，過去的跟我都無關，那些不是我要的。」今年要滿67歲的嘉裕西服前總經理江育誠回憶起退休時這麼說，臉上閃過一絲帥氣和自信。江育誠回想5年前退休那一天，他先刪掉手機裡大半的通訊錄，僅保留少數幾位好友。接著他揹起畫架，和繪畫同好外出寫生。

今年64歲的微軟公司創辦人比爾‧蓋茲（Bill Gates）每年會推薦兩次讀書清單，一次在冬天、一次在夏季，幫大家提早擬定接下來半年的讀書計劃。

婚紗時尚女王Vera Wang（王薇薇）今年迎接72歲生日。她的IG秀出疫情隔離期間在邁阿密的居家照，纖瘦的上臂、細長勻稱的腿、加上堅實平坦的腹肌，和她的生理年紀完全不符，連年輕女孩都要自嘆不如。

愈來愈多人樂意接納年紀的洗禮，對於頭上的白髮，也不再視為眼中釘。與冒出來的白髮和平共處，除了不用花錢上美容院、省掉在家DIY染髮的時間，還有一個更深層的意義，就是接納自己改變中的身體。如此一來，煩惱也就減少了。

如果人生可以改變，你會選擇在何時轉彎？進入中年，愈來愈接近人生的下半場，既然退休安老已經不再是唯一選項，轉而從事有興趣、又能維持生活所需的工作，此時正是最好的契機。《在家CEO》一書收集了實踐在家生活和工作的創業案例，記錄這些大人把家打造成生活與工作共容的歷程與點滴。它們的共通點，在於事前的縝密規畫，以及事後的彈性調整。以下是精彩摘錄內容：

人生總會遇到不對盤的人。走過中年的大人，心裡多少都有放不下的人事，甚至一想到就恨得牙癢癢。在疫情充滿不確定的當下，還會刺激這些情緒，讓人更浮躁。精於氣功修身與醫療的中醫師高堯楷認為，人如果懷有怨懟和恐懼，身心就難以安頓。如果能夠轉念動心，換個角度看事情，體內磁場就能聚集圓滿良善的能量，心靈自然安定、人的身體也能重新回到輕盈感。在《養氣》一書，他分享消弭敵意、放下怨氣的技巧，以下是精彩書摘內容：

今年89歲的張忠謀，2018年6月退休後，完全淡出台積電的經營。值此同時，他的夫人張淑芬卻因為台積電慈善基金會董事長一職，南北奔波，更顯忙碌。談到兩人的相處，張淑芬很珍惜地強調，人生無常，「到我們這個年齡，能相處，就是一種福報，一種依賴，一種珍惜。」