阿波羅（Apollo）是希臘眾神中最多才多藝的一位，他頭戴月桂冠，右手持七弦琴，左手拿象徵太陽的金球，是太陽之神，同時掌管音樂、戲劇、詩歌、繪畫等藝術，經常與9位繆思女神一同出現，追求真善美。

李伯伯退休10多年，除了有高血壓，平常身體狀況還不錯，有固定在爬山、運動。以往血壓一向控制得不錯，但這一、兩年來，血壓較難控制，腎功能指數也稍微上升。他開始擔心血壓問題，血壓稍微高一點，就急著回診找醫師看藥物要怎麼調整。

最近，一位朋友的友人由於疫情，他的家人在醫院隔離中過世。往生者走得孤單，家屬無法在家人生命最後一刻陪伴在側，沒法好好的道別，感到自責與難過。摯愛離世後也只能簡單地辦理家祭，更感到無奈、落寞與感傷。

慧慈（化名）是兩個孩子的媽，三級警戒開始後，因為孩子停課，她也被迫需要申請在家工作，才能照應孩子每天在家上課的作息。 剛開始2週真的要瘋了，每天忙著盯孩子專心上課，還要兼顧自己的工作進度，老公的幫忙有時又不到位，整天焦頭爛額，晚上頭一碰到枕頭都是秒睡。 到了第3週，逐漸適應了在家的步調，慧慈卻感覺自己心裡開始有股揮之不去的鬱悶和沉重，看著三級警戒一次次延長，新聞每天都在吵疫苗，但要輪到自己打疫苗根本遙遙無期，不知道這樣的生活要過到什麼時候，慧慈充滿無力和倦怠感。

「自政府宣布三級警戒之後，我就不敢隨便出門，只要有一點小咳嗽、胸悶、喘不過氣，我就會擔心自己是不是被傳染了，整天擔心害怕得睡不著覺，而且我發現自己就跟『憤怒鳥』一樣，看這個也不爽，看那個也不滿，整天不是兇小孩，就是跟老公吵架。」

與朋友的聚會中，大家談起自己的感情狀態，對於「伴侶是否不愛自己」的這個感受引發了很多共鳴和討論。

「哪有情人不在一起過情人節的？」這是剛陷入愛河的年輕女孩杉杉心中的疑惑，可能也是許多人根深柢固的觀念。

生死別離，在疫情期間與我們是如此接近，讓我們的心難以安定，生理與情緒悄悄地亮紅燈；或許轉個念，這段時間的放慢腳步，是重新調整生活重心、回歸到自我的契機。

在接案現場，我常聽見一個類似主題：個案與自己的父親或母親，因為個性或價值觀的差異，而對彼此深感失望。這樣的經驗從父母的角度來說，是「這個孩子怎麼如此難帶！」從孩子的角度來說，是「為什麼你不接納真實的我？」雙方的出發點都是好意，但面對真實的互動都滿腔苦水難以說清楚。

現代社會變化的速度愈來愈快，各種資訊和知識也是爆炸式的發展。這麼緊湊的步調，對我們身心的刺激是不可思議的，也容易讓身心失去應有的協調。

全部的創傷—你這一生來點點滴滴經過的創傷，都是必要的創傷。

英國萊斯特大學社會心理學家懷特（Adrian White）2006年訪問178個國家，約計八萬多位民眾參與受訪，推出全球首張「世界快樂地圖（World Map of Happiness）」，其中台灣排名第63，自此之後「快樂」成為眾人關心的顯學。

世界變化愈來愈快，人們的心念更是瞬息萬變，對於這樣快速席捲的變化，我們的身心有時會追趕不上世界的腳步，心思很難專注於當下，有時為過去而懊悔，有時因未來而擔憂。

史懷哲博士曾說：「人類有史以來最偉大的發現，就是可以藉由改變心理態度來改變自己的生命。」許多我們所認知的困境，往往源自對現況的無法接納。

現代社會的步調愈來愈快、各種對立也愈發激烈，個人和個人、群體和群體的摩擦隨時都在上演，也愈來愈難以和解。