如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麼呢？ 

唐福睿是律師斜槓小說家和導演，擅長用寫實手法，探討法律制度下的人性困境，把冷門、複雜的題材處理得有溫度、有希望。出身公務員家庭，他為何從法律轉創作？想改變什麼？

不僅亞洲興起AI播報風潮，全球也有近半的新聞室納入AI。但讓AI處理新聞，人們放心嗎？

告別了減肥針、止鼾膠帶、微鍛煉、蘑菇和奇亞籽引領流行的2023，新的一年意味著追求健康的新機會，展望2024年，在下面這些趨勢裡，哪些健康主題最吸引你呢？

5月31日我終於為女兒圓夢了。她把求學時代，遍佈世界各國的老師和同學都邀請到台灣參加她的婚禮。我的乾姐說：妳籌備女兒的婚事一年多，講出來，人家都不信。

「日本植物學之父」牧野富太郎，從小對植物有著濃厚的興趣，並且以自學成為植物學家而聞名。富太郎從小常與大自然深入對話，而這段童年時光，無疑為他未來成為一位傑出的植物學家打下了深厚的基礎。

五年前即將30歲的林芝宇，在上班中突然發現自己呼吸斷掉，決定辭去上市公司工作，環島旅行。第一站在台東打工換宿「拔草累得半死」，卻幸運找到人生志業。如今她創立的品牌「雜草稍慢」，大學教授、企業老闆、雙年展都來合作。

創作歌手韋禮安青春期不叛逆，也鮮少開口談情緒。所幸他從小愛唱，高中時在房裡哼到歌手陶喆經典歌詞「我覺得自己好失敗」，坐在客廳的爸爸嚇一跳，趕緊關心兒子是否遇挫折。韋爸、韋媽首度公開多年來「偷聽」教養哲學，以及適時接住韋禮安兄弟壞心情的經驗。

不知你有沒有注意到，今年民眾很流行買日本股市基金，日股創了33年新高，讓很早就買進日股的人笑呵呵，偏偏日圓跌破1美元兌146日圓，只有換日圓遊日本需求的人笑呵呵。但投資日股的人會不會賺了股價、賠了匯差？

該如何化解悲傷、挫折？心理學家露西‧霍恩從自身喪女經歷，展開自我復原之路，她發現，負面情緒往往會徘徊不去，但正向情緒卻轉瞬即逝，而且經常被人忽視，所以尋找正向情緒會有很多收穫，「要經歷正向情緒，就像是投資到我的心理存錢筒。」

自稱「世上最老的少女」，堅持「無論什麼年齡，退休都比死還糟！」的時尚潮嬤艾瑞絲。愛普菲爾（Iris Apfel），最近以102歲高齡實現了眾人艷羨的「一路玩到掛」的夢想。活躍老化在愛普菲爾的身上展現得淋漓盡致。你我也可以學她一樣追夢！

這幾年，台灣有個很有趣的現象，四、五、六年級生的團體、網路群組、專屬活動大量冒出，朋友在臉書上貼的，總有各種同學會的訊息、照片和故事。

我女兒在紐約開業，主要工作是做個人諮商及家庭諮商，她說近日接到許多公司行號的邀約，請她做「情緒管理」的座談或演講。

所謂焦慮，是對於未來與未知的恐懼。種種焦慮，正逐步侵蝕每個人的心靈。在人心惶惶的時刻，個人居家生活，可以怎麼減壓？我們將專家的建議，整理成12項居家療癒指南。