飲食精緻化的現代，蛀牙年齡層越來越低，唾手可得的甜食及喝夜奶的習慣，讓不少小小孩在乳牙時期就有嚴重蛀牙，不僅痛的小孩哇哇大叫，也搞的家長憂心忡忡，蛀牙深入牙髓腔時常會進行根管治療來，但相信不少家長也會擔心，孩子這麼小牙齒也還沒開始換，貿然抽神經會不會影響之後的恆牙發展？能不能先補起來換牙再處理就好？

吳先生過去因嚴重蛀牙進行根管治療，但沒有選擇製作牙冠套而先以樹脂填補根管治療後的受損齒質，在一次吃海鮮時又不小心把牙齒咬碎了，牙齒嚴重受損難以贋復只能忍痛拔除，拔牙後吳先生認為少了一顆牙並不影響日常進食，大不了換邊咬就行了，實在不想多花錢做處理，然而醫師卻警告他，缺牙不補可是會造成許多麻煩後果，千萬不要小看。

牙齒陪伴著我們大部分的人生，在一生中難免會發生各種狀況，例如意外撞擊造成牙齒斷裂，或者日常清潔沒做好引發蛀牙或牙周病，也可能年紀增長骨質流失等等，以上狀況都可能造成不同程度的缺牙問題，很多患者會問如果缺牙位置在口腔內側，也只有少數一兩顆而已，能不能暫時先不管它，或用另一側剩餘的牙齒來咬就好了呢？豐原正豐牙醫診所提醒，長期缺牙所產生的後果可能比想像中嚴重，若未儘早處理可能就不只一顆牙的問題了！

你的牙刷多久換一次？有敏感性牙齒的人都知道，吃冰淇淋、喝熱茶的時候，牙齒會突然出現一閃而過的疼痛，令人難受不已，許多人因此聽從醫師專業建議，使用抗敏感牙膏，配合正確刷牙習慣，來舒緩牙齒不適感，但是，很多人往往會忽略牙刷也很重要，牙刷更換的頻率、牙刷刷毛、刷頭的設計會影響抗敏感效果！你是否有好好挑選牙刷來使用呢？

「我的蛀牙跟缺牙很嚴重。後面的臼齒缺了好幾顆，再加上蛀牙，至少有5-6顆」，在走進牙醫診所之前，外型亮麗的林小姐飽受缺牙之苦，拍照時也不敢大笑，最嚴重的是健康也受到影響。醫生提醒她，如果牙齒再不處理，她的胃潰瘍問題就無法徹底解決…

隨著近年來廉價植牙的盛行，越來越多有機會嘗試治療的牙齒被拔掉，快速被替換成人工牙根的植牙。曾經失去過自然牙齒咀嚼樂趣的您，是否曾經感到可惜呢？由於自然牙根與人工牙根的生理環境不同，其實兩者抗菌能力及咬合順暢度還是有很多不同的。

77歲的劉孟德，退休後不僅考上日語研究所，出國遊學、兩度到日本打工換宿，今年還踏上日本及西班牙世界遺產朝聖之路。他說不想活到百歲，但他的人生厚度卻遠遠超越百歲。

馬凡氏症是一種罕見疾病，發生機率約為萬分之一，目前已知是一種基因fibrillia-1-gene的突變所造成。基因突變點位置對病人的衝擊影響差異很大，嚴重的可能剛出生就死亡，大部分病人早期無明顯症狀，直到三、四十歲時才會有明顯的心臟問題，甚至有病人直到主動脈破裂才發現此症。 馬凡氏症病人的特徵包括手腳長、手指長、體型高瘦、脊椎彎曲、胸廓異常、扁平足、關節鬆弛、牙齒較亂，馬凡氏症無法治癒，主要針對症狀治療防止惡化，乙型阻斷劑、血管收縮素轉換酶抑制劑及利尿劑等，用於控制病人血壓，防止主動脈破裂，骨骼問題及視力問題也可用手術治療改善。

她因為暴牙和牙齒咬合問題，從小到大常受到嘲笑，同時做了正顎手術、下巴整形、雙眼皮縫合和自體脂肪移植手術，換回燦爛笑容與自信生活。

當2020年新冠肺炎襲擊全世界，「非接觸」與「衛生」、「清潔」無疑成為最熱門的防疫關鍵字，包括居家環境也開始遵循這三大防疫指標，尤其是容易藏污納垢、滋養細菌的大溫床─衛浴空間更是不容輕忽，否則許久未換的牙刷架、數週才洗刷的馬桶和久久才清潔一次的浴缸，都可能正在默默地侵略浴室的衛生防疫防線，影響你與家人的健康。

乳牙遲遲不掉，除了換牙時間比別人晚的生理因素外，也有可能是出於病理性因素：

很多人以為裝了牙冠、牙橋後，就不會蛀牙，但事實上，牙冠交界處和內部還是牙齒，不好好清潔一樣會蛀牙，得到牙周病。

依據牙齒生長過程，口腔中第一顆恆牙，大多是第一大臼齒，通常在6 歲左右開始萌發，卻往往被父母誤以為是乳牙，還會換牙，忽略了清潔保養。偏偏大臼齒咬合面經常有窩洞與細溝，很容易塞住食物殘渣，也不易刷乾淨，導致蛀牙。兒童牙醫師們建議，應該使用窩溝封填劑（sealant）將凹陷處封起來，對預防蛀牙相當有幫助。

其實這是換牙時期很常發生的一種假性異常現象，家長不須太過焦慮。

想運動卻空不出時間、找不到適合的地點？學會3招「順便運動法」，家裡就是你的運動場，不必花時間、買課程，即可養成持續運動的好習慣！ 【居家日常1／追劇運動】 使用肌群：腹斜肌、臀中肌 動作步驟： 1. 側躺後雙腳伸直，靠近地面的手彎曲90度垂直地面支撐，掌心朝上；另一手放身體側邊。 2. 用核心肌群與臀部力量將身體撐起，身體正面與地板垂直。 3. 停留5秒後，回到側躺，做3組後換邊。 動作重點：不宜直接在地板上做，建議可鋪瑜伽墊。動作時避免憋氣，可以數數，幫助自己呼吸。若太吃力，可將雙腳小腿往後彎，增加支撐力。 【居家日常2／刷牙運動】 使用肌群：大腿前後側肌群、臀肌群 動作步驟： 1. 雙腳打開比骨盆稍寬，站穩。 2. 臀部慢慢往後坐，上半身與小腿平行，不過度前傾。若力量足夠，可蹲低至大腿平行地面。 3. 停留10秒後，慢慢起身，休息一下再做3次。 動作重點：臀部與大腿要出力，避免壓力壓在膝蓋上而受傷。 【居家日常3／睡前運動】 使用肌群：臀肌群 動作步驟： 1. 面向右邊側躺，雙腳屈膝。身體正面與床面垂直，左手叉腰穩定骨盆。 2. 左腳往外側打開，雙腳腳掌不離開，感覺臀部肌肉用力。 3. 完成動作後，放下休息，做10組後換邊重複。 動作重點：不需靠枕頭，頭可輕鬆放在床上。腳打開時，骨盆不外翻。 動作設計與示範：Sunvis陽光活力中心物理治療師、運動教練謝耀中