你的身體健康嗎？8點簡單測試即可得到答案。

你是否曾覺得人生好像卡住了？你不知道接下來該做什麼，也不知道該如何打起精神？無論多努力，人生卻仍像一潭死水？ 要回答這些問題，需要先了解，當你感到人生「卡住」了，就身體層面來看，是什麼樣子。

睡了一晚，一覺醒來卻仍總覺得腦袋昏沉、身體僵硬，明明睡飽了卻還沒「開機」？網路日前吹起「早晨跳」風潮，不用器材、不必換裝，短短1分鐘原地跳躍就能提神、促循環、消水腫、還能顧骨骼。雖然門檻低，但醫師提醒並非人人都適合，掌握正確方式，才能避免增加關節負擔。

你有好好睡覺嗎？一項大規模研究證實，作息愈規律的人愈不易中風。預防中風的最佳作息是什麼？哪些人要特別警覺？

泰國經濟貿易辦事處宣布，泰國對台灣永久免簽，最長可停留60天，網友樂喊「機票訂起來」。到泰國必去的泰式按摩，讓身心舒暢的奧祕是什麼？

針對武漢肺炎，醫界先進陸續提出各種防疫建議。依照中醫「天人合一」理論，若能把身體的節奏調成和地球磁場和諧共振，人體免疫力便有不敗的抗病能力，套句舊話，攘外必先安內。

由冬轉春，碰上乍暖還涼、忽冷忽熱的劇變氣候，如何養肝護心、預防措手不及的病症，中醫有訣竅。

致癌物「蘇丹紅」食安風暴如同滾雪球般持續爆，除不少人愛吃的蝦味先、菜脯餅、豬肉乾、咖哩粉中標外，甚至胡椒粉、沙茶醬、火鍋湯底都淪陷，各大超商、量販店、餐飲通路產品陸續被追查出使用到蘇丹紅原料，究竟毒性高不高？不小心下肚該怎麼辦？

台北市衛生局30日公布最新抽驗結果，網購平台竟驗出4件嬰幼兒食品重金屬超標，包括包括寶寶食堂-海苔仙貝、BEBECOOK初食拌飯-香鬆奶油香菇鮮蝦、BEBECOOK幼兒初食海苔酥-海味蔬菜及ibobomi海苔酥（綜合蔬菜）。海苔重金屬污染非首例，先前韓國海苔鎘含量甚至超標53倍，引發討論。重金屬可能偽裝成鈣離子入侵幼兒大腦，該如何有效防範、降低危害？

失智並非單純老化，而是影響認知、判斷、情緒與生活能力的腦部病變。當失智者日夜顛倒、夜間遊走，照顧者也跟著中斷睡眠，全家陷入長期睡眠不足的困境。台灣目前約有35萬個家庭正在經歷這樣的生活，我們都不希望自己或家人會是下一個！ 與其發生後再煩惱照護問題，不如及早管理與大腦健康有關的生活因素—睡眠，正是其中重要的一環。

別以為拇指痛、關節痠痛是正常老化現象。公共衛生碩士、營養教育家莎莉·諾頓提醒，許多食物含有高草酸，長期攝取可能引發慢性疼痛與發炎。該怎麼聰明吃「低草酸飲食」？

天氣驟冷，泡溫泉成了不少人冬季暖身的必備行程。雖然泡湯有助促進血液循環、助眠與消除疲勞，但並非人人都適合。一不注意，恐引發暈厥，甚至釀成心血管意外。懷孕能泡溫泉嗎？哪些人不適合？泡溫泉禁忌和10個注意事項，一次看懂。

或許你也喜歡在家中放幾盆盆栽，覺得看了心情大好，其實植物確實能紓壓助眠，其中香菜還經過太空艙實驗認證，氣味能幫助入睡。

3月底爆發寶林茶室食物中毒案，昨（11）日再增1死，累計共有6人不幸喪命，其中4人為40多歲壯年，年紀最長僅66歲。邦克列酸（米酵菌酸）為什麼這麼毒？食物怎麼會產生毒？該怎麼預防悲劇重演？

喝咖啡好處多，但每天喝多少才剛剛好？台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，咖啡帶來的健康效益有U型曲線，喝得太多、太少都錯。想促進健康，每天喝多少杯咖啡才有效果？種類該怎麼選？