有些人幾天不吃飯，是為了減肥或排毒，有些人無限期不吃飯，他的理由卻讓醫師也糾結心痛。

從前，人們與土是很親的，出遠門要帶一把故鄉的土，以免水土不服。如今到處是水泥與柏油，讓我們與土地隔離。 即將來臨的2015年是聯合國國際土壤年，我們重新「土」在一起，走訪依然保留土路的自然步道。

近年來，薑黃成為熱門的保健食品成分，薑黃粉也在有機店、傳統市場四處可見。印度人的失智症發病率低於西方國家，研究證實正與印度人常吃含有薑黃素的咖哩有關。

豆干「染黃」行銷全台灣，掀食安風暴。

本書將針對六十歲以上的讀者量身打造、促進DHEA分泌的方法，透過「飲食」、「體內環境」、「運動」、「睡覺」...等，書中提及的部分皆是平日生活中可以養成的簡易良好習慣。每日實踐，就能產生驚人的效果、擁有健康的身心靈。書摘試閱：

高雄微風市集的小農與在地知名餐廳合作，直接將在地小農的食材變身美味餐點搬上桌，號召支持在地農業的消費者共赴盛宴。

來自德國，結合肌肉伸展與呼吸的彼拉提斯運動，老少咸宜、簡單好做，並可鍛鍊核心肌群和深層肌肉，讓血液循環順暢，提升排毒效果。

中醫也有許多妙方可以幫助排毒。

地瓜是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？

自製水果酵素正當紅，號稱可解便秘、減重、調經、去除青春痘，其實……

湯圓和元宵有什麼不同？

自製保養品和居家護理用品，調配撫慰身心的絕妙配方！現在，芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。從２００種植物萃取出百分百純天然精油，利用喜歡的香氛讓自己和家人變美麗、變健康！內文試閱：

【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。

你喜歡吃高麗菜嗎？高麗菜其實有數不清的抗氧化神效，營養價值和防癌效果超優！

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～