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共 760 筆搜尋結果
冷水澡有10大好處，如何正確洗？會有危險？阿湯哥的另類「凍」齡祕訣
2024-10-21
62歲的湯姆克魯斯，為了不顯老態，最近迷上「冷凍療法」──把自己放進超低溫設備裡。法國好幾位性感女星，也曾宣稱自己冬天只洗冷水澡。為了保住青春或抑制體內發炎、出血，減少疼痛與抽筋，運動員也常用冷療法。洗冷水澡，似乎是一個新趨勢。
冷水澡有10大好處，如何正確洗？會有危險？阿湯哥的另類「凍」齡祕訣
【母親節送禮指南】康健嚴選9款無添加養生好食、質感按摩好物一次看
2024-04-26
一年一度母親節即將到來，還在煩惱今年的母親節該送什麼嗎？送禮送健康準沒錯，《康健嚴選》團隊特別挑選9款適合母親節送禮的健康好物，讓你送禮之餘也不忘關懷母親健康！ 
【母親節送禮指南】康健嚴選9款無添加養生好食、質感按摩好物一次看
紓壓放鬆
人生不用活得太用力 正念減壓的不努力放鬆學 想像一下，你是如何開始與度過每一天？ 每天起床，喚醒你的是對生活的期待，還是催趕進度的鬧鐘聲？ 日復一日快轉的生活，漸漸讓你無法負荷，你，壓力大嗎！？ 生活是一場與時間賽跑是場馬拉松，但偶爾也需要停下腳步，給自己一點空間與時間， 「紓壓放鬆」，帶給你【紓緩身心X 減壓放鬆】生活平衡提案，人生不用活得太用力，偶爾也需要按下暫停鍵，來場與自己深度對話的美好時光~ 人生不用活得太用力正念減壓的不努力放鬆學 大腦排毒淨化，完全休息法 身心輕盈Ｘ解放壓力
紓壓放鬆
紓壓放鬆
你是真的在養生，還是被商人無形洗腦？
2023-08-22
有一個醫學名詞用來稱呼這種對健康飲食不健康的執迷：健康食品癡迷症（orthorexia），很像打了類固醇的挑食症，或者更像攝取營養到了極端的程度，揚格患上的就是這種癡迷症。健康食品癡迷症有多普遍？很難說，實行淨食的人似乎最容易成為患者。由於這種現象很新，接受介入矯治的美國人相信不到1%，不過有小型研究證明年輕女性患者愈來愈多。
你是真的在養生，還是被商人無形洗腦？
【楊世敏專欄】治療慢性病、重大傷病　重點在調和脾胃
2024-01-15
在中醫的生理論述中，「脾胃」功能是人體後天能量與物質運化轉輸的重點，它不僅能維持人體每天生活的能量所需，更是決定來自遺傳DNA（先天）表現程度的關鍵。也就是中醫的脾胃理論，除了涵蓋現代醫學中對「消化系統」的生理知識之外，還包括一個重要的功能：升降氣化（能量的流動與營養的轉化）。
【楊世敏專欄】治療慢性病、重大傷病　重點在調和脾胃
宋慧喬演技大爆發！《黑暗榮耀》大展身材，打造完美曲線靠這4招
2023-03-02
宋慧喬於熱播韓劇《黑暗榮耀》中飾演一位高中時期被霸凌，長大後決心展開一連串復仇計畫的女子，劇中的她褪去外衣，僅剩內衣和黑短褲，身上被加害者虐待留下的傷疤讓人看了怵目驚心，不過喬妹姣好的身材曲線也讓觀眾印象深刻，儘管已邁入40+的年紀，狀態愈來愈好的喬妹到底是怎麼養出這樣的好身材？現在就來看看吧。
宋慧喬演技大爆發！《黑暗榮耀》大展身材，打造完美曲線靠這4招
大人社團
0到100歲都能參加！巢巢窩瑜伽學校以自然為教室，找回身心靈健康
2022-12-19
「媽媽，我覺得人應該是為了過幸福生活，而被生下來的吧？」10歲君均的童言童語，說的正是「巢巢窩瑜伽身林學校」不言而喻的初衷。
0到100歲都能參加！巢巢窩瑜伽學校以自然為教室，找回身心靈健康
小孩轉骨長高的中醫祕笈
2024-01-15
每個父母都關切小孩發育成長，不論中藥燉補好料，或歐美式的著重高蛋白、高鈣與打籃球、跳繩等負重性運動，或者雙管齊下，都希望兒子擁有籃球明星的高壯體魄，女兒能像名模般體態姣好修長，有可能讓兒女變成試吃各種轉骨產品或偏方的白老鼠。殊不知「補錯了更傷身」！
小孩轉骨長高的中醫祕笈
皮膚過敏症狀紅疹、搔癢？7大原因、8招緩解皮膚過敏
2023-01-05
皮膚過敏會引起搔癢、紅疹，或是皮膚一顆一顆凸起腫包。皮膚過敏原因有哪些？治療皮膚過敏用抗組織胺有效嗎？何時必須看醫生？緩解皮膚過敏8招幫助預防。
皮膚過敏症狀紅疹、搔癢？7大原因、8招緩解皮膚過敏
黃金果是什麼？營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開
2023-08-09
黃金果營養價值高，產季從每年8月開始，黃金果富含天然膠質，果肉吃起來QQ的、像果凍，黃金果功效有哪些？怎麼吃黃金果？3種美味吃法一次看懂。
黃金果是什麼？營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開
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驚！NMN功效不老仙丹？專家推薦挑選、吃法、副作用一次看
2025-02-12
市售養顏抗老產品，琳瑯滿目，常見成分有膠原蛋白、穀胱甘肽、冰晶番茄以及 Q10 等等，那究竟延緩衰老，吃什麼成分才有效呢？
驚！NMN功效不老仙丹？專家推薦挑選、吃法、副作用一次看
花花張嘉雲親授體態管理3祕訣，45歲依舊擁有火辣身材
2023-06-17
時尚名模花花張嘉雲出席了醫美體雕發表活動擔任代言人，從名模轉換至藝人身分的花花狀況極佳，現場也分享了她的飲食運動體態管理祕訣，現在就來看看吧！
花花張嘉雲親授體態管理3祕訣，45歲依舊擁有火辣身材
小林製藥、寶林茶室案皆傷腎，醫教「5字訣」及早糾出腎臟問題
2024-03-28
日本小林製藥紅麴保健品疑造成食用者腎臟損傷，台灣寶林茶室中毒案也引發急性腎衰竭，慢性腎臟病更是台灣目前醫療花費最高的疾病，食安風暴下，如何及時得知腎臟出了問題？
小林製藥、寶林茶室案皆傷腎，醫教「5字訣」及早糾出腎臟問題
下班懶得動…試試這6組「好夢瑜伽」！每天只需練習7分鐘，快速修復能量
2022-12-06
如果下班筋疲力盡懶得動，今天這套練習動作幫助妳深度放鬆、快速修復能量，每天睡前練習，有助於進入深度睡眠。
下班懶得動…試試這6組「好夢瑜伽」！每天只需練習7分鐘，快速修復能量
玫瑰糠疹｜發病初期像感冒　症狀輕微可自行痊癒
2023-05-29
剛開始喉嚨癢、咳嗽，像感冒一樣的症狀，過一陣子身上出現玫瑰花顏色的疹子、並且掉屑，你很可能感染了玫瑰糠疹。
玫瑰糠疹｜發病初期像感冒　症狀輕微可自行痊癒
美國名醫奧茲的超級食物法　5原則啟動身體自癒力
2023-12-27
「超級食物」這個紅遍全球的營養概念，如今之所以為人熟知，美國名醫奧茲（Mehmet Oz）堪稱背後的一大功臣。
美國名醫奧茲的超級食物法　5原則啟動身體自癒力