傳聞早餐吃吐司配咖啡，容易膽結石，營養師指正是誤傳，不過長期這樣吃可能會營養失衡。外食族早餐該怎麼吃最健康？NG吃法有哪些？

老是不敢吃油？你知道嗎? 其實油脂是身體所需三大營養素之一，人類飲食需要油脂幫助維持身體正常機能，所以與其不吃油，選對油才是重點！吃對好油，才能有助於常保身體健康！

過去大家認為50歲開始養生，但依據生理週期來看，養生永遠不嫌早。養生的關鍵點在於「少損耗，多滋養」，增加身體的健康存款。

韓國濟州航空7C2216號班機和亞塞拜然航空8243號班機12月發生空難，初步調查顯示生還者都坐在飛機尾部。飛機機尾真的比較安全嗎？買哪裡的座位生存機率比較高？

一般人會認為，姿勢的正確與否不會牽涉到內科疾病，其實不然，從骨骼到肌肉、肌腱到筋膜，不僅會影響結構附近相關的神經、血管、淋巴、經絡的傳導流通順暢與否，也會影響與這些組織相連的內臟器官與新陳代謝速率，所以要保持健康，便要注意身體結構的平衡舒展有彈性，才能真正打下健康的根基。

癌症治療常伴隨味覺改變、食慾下降，許多患者與家屬都為「吃什麼」感到焦慮。但林勃攸主廚為了讓罹癌的太太吃得下、補得到，從家常菜到她最愛的夜市小吃，全都重新改造，以易消化、低負擔等原則，把愛化成10道溫暖的美味料理。

食物中毒症狀包括嘔吐、噁心、腹瀉等，經常和腸胃炎難以區分，吃什麼容易食物中毒？食物中毒怎麼辦？多久會好？6方法緩解食物中毒症狀，還有6大感染源要避開。

蓮霧營養除了水分含量高外，還有維生素C、膳食纖維等營養素，因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。此外，蓮霧GI值低、糖尿病都可吃，但有3種人不適合吃。

高麗菜是營養價值豐富的蔬菜，有提升免疫力、抗發炎等健康功效。挑選高麗菜有哪些技巧？又該如何保存？本文帶你一次看懂高麗菜好處和3道美味的高麗菜料理。

糙米由於沒有經過加工和精緻化，營養保留完整，是各種健康飲食法中的好食材。吃糙米飯有什麼好處？糙米怎麼煮才美味？熱量高嗎？糙米功效與烹調水量比例大公開。

左下腹痛大多與便秘有關，但如果合併放屁、嚴重腹瀉等症狀恐是大腸癌徵兆。女性左下腹痛和男性也有不同原因，左下腹痛看什麼科？一次看懂。

貓咪結紮對貓健康和行為有正面效益。貓咪結紮費用？年齡多大才建議結紮？結紮流程和結紮前後要注意那些事情？貓咪結紮後飲食如何調整，看本文一次瞭解。

中醫認為，入夏高溫，疫情可能因為悶濕熱的環境更難控制。建議在清明雨紛後少吃垃圾食品、冰品，有機會降低各種慢性病及重大疾病的發作。

膀胱癌雖不在國人十大癌症死因排行中，但卻是泌尿系統中最常見的惡性腫瘤，因為初期症狀多為間斷性、無痛性的血尿或潛血，所以容易被忽略。大部分的人反而會出現頻尿、尿急，乃至排尿困難，經治療無效，做進一步檢查才被確診罹癌。

今年的秋天，除了有颱風侵襲影響居住環境外，更有一波接一波的感染性疾病，讓民眾健康受到極大的影響，首先是好發於秋冬的病毒性腸胃炎病例明顯增加；接著在為數眾多的高燒不退病人中，腺病毒感染比率上升了；同時西醫門診中，快篩檢驗出B型流感的比率也增加了，於是乎A流、B流、腺病毒、呼吸道融合病毒、COVID-19、腸病毒，這6種病毒輪番侵襲。