眼袋、黑眼圈、眼角細紋最是惱人， 該如何保養，讓人無法從你的眼睛看到年齡

嫌工作太累，健身房太遠？不妨試試在家做運動。

初見婁牧雲，很難相信他已經77歲。動作俐落、思路清晰，活力不輸年輕人。雖出生於動盪的時代，經過戰爭洗禮，臉龐卻不見衰頹蕭瑟之氣，反而散發堅毅爽朗。只有談起照顧已逝愛妻生前種種時，眼角仍有隱隱淚光。

從飲食到運動，男人其實可以輕鬆保養自己的身體。

臉油得可以煎蛋了嗎？來學學正確的控油方法，你會發現清爽過夏天，並不太難。

你每天被工作、生活追得喘不過氣？當心，壓力會壓垮你的免疫力，影響健康。減輕壓力其實不難。如果你老是以「忙」作藉口不運動，提供你幾個簡單又快速的減壓法，即使你正坐在電腦前工作、等公車或被塞在路上時，都可以做做看：

不常運動、腹肌鬆弛、背脊僵硬的上班族，腰痛多半也會來作伴， 可是有時候要預防腰痛，可是要從脖子開始呢！

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？

好好睡個覺、開懷大笑、聽音樂、按摩，15個輕鬆愉快的方法，過一個健康的冬天。

為了要有晶瑩剔透的皮膚，許多人選擇做臉，只是臉需要「做」嗎？ 什麼狀況才需要做臉？

蘇打粉的妙用

赫魯雪夫曾因腳痛，在各國領袖面前脫鞋敲桌咆哮。 一般人也常被腳痛折磨，巴望快點躺下來，把那雙腳高掛牆上，免戰片刻。 腳是套精密的機械組件，帶我們行遍天下，享盡人生的豐盛美麗，愛自己，先從「足下」開始。

腳的運動可以強化肌肉，避免經常受傷。如果每天固定做以下幾個腳部運動，有助減輕腳痛、改善腳的變形，以及增強足部肌肉的力量。簡單、經濟，而且不受場地與時間的限制。

觸摸是最古老的知覺，沒有觸摸，生命根本無法進化，而嗅覺刺激了回憶，也喚起我們沈睡的感官

告別黑眼圈