想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人。

穀雨是一年的第六個節氣、通常在國曆4月20日前後，有別於清明的紛紛雨絲，穀雨後大雨粗疏，氣溫回升加快，已插秧種苗的五穀一到穀雨生長迅速，農事也開始忙碌。

無論你只是為了身材、快樂而跑，還是馬拉松跑者，都需要知道如何練好肌肉與快速復原運動傷害。運動醫學專家提出好幾招，其中最不費力的一招就是滾一滾……

還有什麼副作用比噁心、嘔吐、掉髮更令癌友困擾？癌疲憊其實已佔據榜首超過10年，超過七成癌友經常感到疲憊，該如何擺脫？

今天是24節氣的「芒種」，春夏交接的芒種時節恰逢陰曆5月，古人認為5月是百毒之月，尤其到了端午更毒，家家戶戶要在門楣掛艾草、菖蒲、榕葉避邪驅毒，祈求身體像艾草勇健、如榕葉般避忌邪氣。有的家庭會將艾草放進鍋中煮沸、或加入洗澡水，擦抹全身防毒保健。

腳扭到，到底冰敷多久才夠？

酸中帶辣、辣中帶椒麻的川味口水粉粿，辛香開胃好下飯的泰式打拋肉，以及結合馥郁香料與清甜肉汁、味覺層次豐富的坦都里烤雞，都是炎炎夏日沒胃口時，能令人食慾為之一振的菜色。且看辛香料如何施展魔法，讓你的餐桌有滋有味。

北半球大口吃冰的時候，南半球呵氣成冰，世界真是廣大無比。仰望天空碧藍，日光透亮，是否戳中你渴望出門旅行的穴道呢？夏天，輕裝便捷就可上路，不論一天的輕旅行、出外幾夜的長旅行、還是飛出國的大旅行，最重要是先問自己8個問題，看看是玩得平淡、蜻蜓點水，還是玩得有滋有味、深刻入心？

產痛令人畏懼，除了施打減痛分娩，還有其他減輕或駕馭疼痛的方法嗎？

標榜兼具時尚、塑身效果的壓力褲，廣受不少跑者推薦，據說穿上它能跑得快又遠，又不會鐵腿，真有那麼神？

２００個健康提醒

除了西醫治療，中醫透過針灸、推拿、活血化瘀或安神的中藥，都能有效緩解疼痛和焦慮，並改善局部血液循環。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師暨針灸科主任陳萍和說：「看患者的意願，其實開完刀一出院，中醫就可以介入了，」而且愈早復健愈有效。

燒燙傷中心採訪後記。

上班族久坐、少動，導致下肢血液循環差，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重造成靜脈栓塞，還會衍伸出許多病症。有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。

我不知道風，把我們往哪裡吹？我們能否繼續保持熱情，維持一顆救人濟世、樸實的本心？」面對當前急診暴力、醫護過勞、崩壞的大環境，醫學系畢業生代表提出叩問。