「被窩＝書桌」，短短幾步的通勤距離，是遠端工作讓人嚮往的一大誘因，加上近期受疫情影響，在家工作成為許多人的日常。但你是否有感覺，有時在家工作好像更不容易專注，或是比在公司更容易感到疲累？試試改造自己的「居家工作環境」吧！讓你在家工作也能事半功倍。

根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重鹹，長期下來容易造成腸胃不調，尤以消化不良、脹氣問題最常見。低音天后葉蔻（Echo）在40歲開始學習中醫，現以本名陳懿琳執業，在《學中醫，救自己》一書中，分享她以中醫藥治癒自己腸胃問題的經驗。

52歲的阿圓是位退休婦女，10年前離婚，對更年期後沒有性生活視為理所當然。最近喜逢愛情第二春，感情升溫下自然會有親密行為，可是她已10多年沒有性行為，加上過了更年期，陰道乾澀、陰道壁變薄，性交時會感覺疼痛，所以兩人一直無法成功行房。幾次之後，男友開始懷疑阿圓，「你是不是其實忘不了前夫？還是覺得我比他差，所以才不願意跟我做？」讓阿圓覺得十分冤枉。

一名50多歲的婦女因為蛀牙求醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味，她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不太喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。

常被提醒不要駝背嗎？駝背讓背變厚，再瘦的人駝背也不好看。不僅如此，還會影響健康，但即使有意識地把背挺好，過沒多久又駝回去，使用市面上正夯的「駝背矯正帶」就能改善駝背症狀嗎？

口乾雖然不是病，但會嚴重影響生活品質，女性隨著年紀增加，荷爾蒙變化會帶來全身性的改變，唾液分泌會愈來愈少導致口乾舌燥。

在做心臟手術時，從檢察到開刀、放支架等，都有健保給付與自費的選項。就人工心臟瓣膜來說，健保與自費價差高達100萬元之多，自費一定比較好嗎？塗藥支架與一般支架差在哪？專家告訴你。

你曾因「熱敷電療套餐」怎麼做都無效而煩惱嗎？到底復健自費項目該怎麼選？什麼時候才適用呢？

據健保署資料顯示，臨床上約四分之一女性有子宮肌瘤，可說是婦科最常見的疾病之一。子宮肌瘤是在骨盆腔中最常見的良性腫瘤，多半無明顯症狀，若有症狀，則以經血過量、下腹脹或疼痛、頻尿、性交疼痛、下背痛較常見，也可能會讓女性不易受孕，或受孕後不易著床。除了依靠現代醫學的治療手段，中醫師路新宇則教導女性可以透過自我疏通經絡來輔助調理。

當發現自己罹患了癌症，擔憂與恐懼佔滿整個腦子，很難冷靜思考醫療與生活問題。部落客潘怡伶以癌友的身分，分享治療乳癌的歷程。3年前她集合醫護資源，成立了乳癌社團「花漾女孩GOGOGO」，為手足無措的癌症病患，提供心理支持與醫療諮詢。 《面對乳癌，你不孤單》一書提醒癌友，在確診後該做的準備工作，好好進入備戰狀態。

健保署長李伯璋在接受《康健雜誌》專訪時，透露今年考慮調漲健保費率；調漲健保費是個極其敏感的議題，每一次幾乎都折損一名健保署長；前任健保局總經理張鴻仁（下圖左一）剖析，以健保財務觀之，衛福部長陳時中就算今年不處理，「總有一天要處理」健保費率的問題。

如果你的愛犬已經活蹦亂跳地活了10年，那麼人們普遍認為這只狗已到老年，相當於已過人類70古來稀之年。這一換算係數，即狗1年的壽命相當於人的7年，是以人類平均壽命（77歲左右），除以狗的平均壽命（11歲左右）而得出來的。

端午連假天氣炎熱，除了出去玩，也有人會選擇宅在家吹冷氣，悠閒地追個劇、看本書，但小心長時間低頭、甚至是坐在床上看手機，都可能造成腰痠背痛，不想「追劇症候群」上身，試試3招伸展操，讓痠痛遠離自己！

中西醫都認為，排汗是去除身體多餘水分的解方之一。一樣是出汗，泡腳、泡湯、烤箱、蒸汽室和運動，流的汗有一樣的功效？「適度流汗對身體是好的，」中醫師羅珮琳提到，流汗能促進全身氣血循環，並排出廢物及毒素。

一名50多歲的婦女因為蛀牙就醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味。她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不大喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。