搜尋引擎Google日前公布2019年台灣搜尋排行榜，回顧台灣過去一年搜尋量竄升最快的關鍵字及話題、人物其中詢問度最高的「如何」、「怎麼」關鍵字的20個問題中，一半以上和健康有關，當中又以減肥瘦身的問題最受關注，其他則以惱人的身體小毛病居多，像是頭痛、胃食道逆流、咳嗽、鼻塞等，針對這些健康問題，以下一次解答。

失智長輩不想吃飯，可能是肌肉退化、無力咀嚼，也可能是認知障礙，忘記要吃飯。學會4招穴位按摩，幫助長輩好好吃飯。

2019年即將結束，《康健》盤點出今年度10大關於健康、運動、飲食……等熱門流言，爬山傷膝？吃生魚片會長寄生蟲？這些流言到底是對是錯？一起玩遊戲，看看你能答對幾題！

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骨折受傷後的患者除了痠痛外，還伴隨著僵硬、麻木與無力等症狀，造成活動不便，甚而影響工作。中醫如何處理及緩解類似的舊傷與後遺症？

55歲的義大利女演員莫妮卡．貝魯奇（Monica Bellucci）被譽為義大利「國寶級女星」，她的美麗哲學向來自成一格，從來不去健身房，更拒絕微整手術，她的名言是：「皺紋也好過一張塑膠臉。」

女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。

什麼樣的城市最健康？美國東岸佛羅里達州的邁阿密，80%的居民每週至少運動一次，成為2020年全美最健康城市。

筋膜按摩、放鬆是近幾年的熱門話題，但對於身體較脆弱、易受傷的熟齡族群，按摩時該特別注意什麼？

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人們對筋膜、柔軟度愈來愈重視，在健身房常看到有人運動之後，拿著滾筒、小球在按摩身體，不過，雖然筋膜放鬆好處多，基本上各個年齡層的人都適合做，但針對身體比較脆弱的熟齡族，有3個重點要注意。

面對焦慮、心裡不平靜，不妨試試以下5款精油，幫助自己安定心神、維持生活基本秩序，恢復身體最佳預設值。

一名住湖北火神山臨時醫院34床的黃姓病患，15日開心出院。他感染確診住院到出院，歷經20多天，這過程中，他一度瀕臨崩潰，還用手機悄悄寫了遺書。出院當天，他刪掉了遺書，公開住院期間不斷書寫的日記，全文整理如下：

瑜伽，是與自己身體對話的方式。隨著四季變化，為自己帶來瑜伽動作與靜心冥想的自我保養練習。春季來到萬物自然生長，充滿生氣的姿態，我們的人體與大自然節奏一起綻放，而這時身體內部正走到「肝臟經絡」，適合早睡早起保養肝臟，也適合在這個時節做些能按摩肝臟經絡運行到身體部位的瑜伽動作。

解決坐姿不良，自己的脊椎自己救！