浮腫泡泡眼，暗沉熊貓眼，黑眼圈如影隨形，揮之不去，怎麼辦？《康健》請劉桂蘭中醫診­所院長 劉桂蘭介紹眼部五穴位，幫你擊退黑眼圈。 推薦閱讀： 「過勞肥」掰掰　中醫教你按摩3穴位 改善下半身肥胖　經絡穴位敲一敲 肩頸痠痛不再來　敲敲這些經絡穴位

平時可以做的按摩，總有幾個部位很難自己按壓或敲打到，得靠別人幫忙。《康健》跟您分­享自製敲打輔具「黃豆棒」的方法，有了它，就可以按摩到您不容易施力的地方，消減痠痛­，氣血更加舒緩暢通。

想要一張漂亮瓜子臉，雙頰不再浮腫，其實一點都不難。《康健》請劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭用簡單自然的穴位按摩法，幫您告別水腫臉，塑造V小臉。

小腹脂肪很難消滅，眾所皆知。除了勤快運動，多多按摩穴位也是個好辦法。《康健》請劉­桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭介紹你五個窈窕穴位，甩掉鮪魚肚。

每個月都要經痛一次，心情大壞不說，還可能痛到只能躺在床上休息，嚴重影響日常作息。­劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭介紹你三個穴位，舒緩經痛困擾。

中醫認為，耳朵是經脈匯集的地方，可以治療疾病或舒緩病症。台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿跟你分享耳穴按摩方法，減輕頭痛及輕度失眠的困擾。

常常久站的人，肌肉會處在緊縮的狀態，久而久之疼痛就容易找上門。《康健》跟你分享腿部的伸展和按摩運動，幫你放鬆雙腳的肌肉。

晚上總是睡不著嗎？《康健》請台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿介紹三穴位，對鎮靜安神、改善失眠問題很有效。

更年期到了，難免會有失眠、心情不好、或是骨頭容易痠痛等等惱人的問題產生。《康健》­請台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿介紹簡單實用的穴位按摩，讓你不再煩惱。

長時間維持低頭的姿勢，脖子容易就變得很僵硬不舒服。《康健》介紹「頸部活動操」，教­你透過伸展和按摩，促進血液循環，排除肌肉裡的廢物和毒素，脖子就不緊了。

按摩穴位可以幫助身體排除多餘水分，促進代謝，預防浮腫發生。台北市立聯合醫院中醫師 謝明憲教你依照個人的浮腫狀況，找出穴位，對抗水腫。

天天忙個不停沒空顧健康，腰變粗，體重暴增，變成過勞肥一族，該怎麼辦？台北市立聯合­醫院中醫師 謝明憲提供穴位按摩，促進身體代謝對抗過勞肥。 推薦閱讀： 小禎半年內瘦37公斤！醫:飲食順序「這樣調整」　效果會更好 晚間10點後才吃飯仍可瘦身成功　他分享7撇步 睡眠不足易變胖...有解啦！　起床後做這事可增加「瘦素」分泌  

腸胃不舒服，甚至有胃潰瘍症狀，可藉由按摩穴位來緩解症狀。台北市立聯合醫院中醫師 謝明憲介紹你可以調節消化系統，舒緩胃腸不適的穴位按摩方法。

愈來愈多人還沒到中年，就已經深受關節發炎、腫痛之苦。台北市立聯合醫院中醫師 黃珏頴介紹你筋骨保健基本穴位，可疏利關節，強筋健骨。

就中醫來說，很多人不清楚自己的體質，專挑自己喜歡、卻未必適合自己體質的東西來吃，殊不知不良的飲食與生活習慣導致體質失衡，招惹慢性發炎上身。如果天氣一變就不舒服、感冒等感染症反覆難好，反映體質可能已經失衡，才使各類外邪容易侵門踏戶，伴隨而來的體內發炎易變成慢性發炎。