身體一天天的疼痛加劇，藥物已經無法阻擋一波波的苦楚，常常睡意和意志力會被痛感擊敗，在夜深人靜的夜晚，忍受不住呻吟，然後，會聽到你強打精神應聲回應，我知道你一直守在身邊，探問我要什麼？幫我按摩減緩痛苦、幫虛弱無力的我上廁所、一次次更換溫熱水讓我下嚥。 @照顧者的重擔，其實可以被分擔>>

最近在承租的農地裡，發現好多的薑黃根，如獲至寶，於是整地集中種植，目前市場裡也常見各種品種的新鮮薑黃根，原自於印度的薑黃已成為台灣常見的香料，薑黃外表跟我們習慣用的薑很相似，但切口顏色不一樣，比較黃橘色。

外出旅遊，三個超好用的穴位按摩!

夜晚入睡心臟感覺不舒服時，可以試著做簡單的穴位按摩試著緩解。若症狀沒改善，一定要儘速就醫。

按摩照顧內臟的穴位，從體內變美人。

滋補腎精，按摩顧腎３穴位

疏肝理氣！讓肝臟快樂的３大穴位

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預防痠痛簡易運動──四頭肌伸展

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【康健養身帖秋季號】潤燥、抗過敏，身體不發炎！

睡覺時鼻塞吸不到空氣怎麼辦？來試試簡單的通鼻穴位按摩吧！