哪些食物可以保護大腦免於老化？餵孩子吃什麼可以讓他們聰明又健康？

睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦…五顏六色的植物，比提神飲料更能為你充電打氣。

保養品常常會出現一些「潛流行劑型」，像是出水霜、氧氣泡泡面膜、高濃度杏仁酸、高濃度左旋C等等。

荒唐的感覺天天都有，例如，最近常吃豆芽菜，因為青菜貴到不行，但豆芽菜卻被查出來泡過漂白藥水，想來不寒而慄，我們的胃與腸裡不知裝了多少二氧化硫！至於電視不斷在重播「挖鼻孔」，就更不用講了。

我們了解你對青春的渴望：希望轉慢歲月的時鐘，讓別人看不出你的真實年齡。也許你以為，這是不切實際的夢想，或者專屬於名流貴婦的奢侈服務。《康健》採訪專家卻發現，延緩老化並不需要大筆金錢、神秘偏方，抗老化醫學掌握生活裡的關鍵元素，不管幾歲，你都能打造自己的青春之泉，充滿活力和信心，享受來自生命的禮物！

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

價格昂貴不一定有效，獨家成分不等於美麗，讓專家告訴你瓶瓶罐罐裡的抗老玄機。

想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動⋯⋯。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？

人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能減緩衰老過程，疼痛、失能、孤立、體弱。

達賴喇嘛說，人生就像讀一本書一樣，也是有盡頭的。一晃眼，我們就會面臨這一天。

驚愕發現皺紋悄悄爬上嘴唇四周，我該戒除壞習慣了。

光擁有好膚質與好臉色，對重視穿搭儀容一致性的女性來說是不夠的。彩妝品是化妝品裡負責在皮膚加上點綴色彩的仙女棒。在愈都會化的城市，彩妝品的需求愈大。甚至平時不化妝的人，也會買幾款口紅、睫毛膏來為自己增添神采。

只在陸地上運動已經落伍，

隨著抗老化及長壽基因解碼，青春不老不再是空談。

擔任行政院衛生福利部食品藥物管理署（簡稱TFDA）化妝品廣告諮詢委員這幾年，觀察到化妝品業者最想闖關成功的廣告詞句，除了涉及療效的說法之外，還特別喜歡強調「產品低敏無刺激性、敏感肌膚也能安心使用」。一般民眾根本不知道「低敏」、「無刺激性」、「敏感性肌膚專用」，這些宣稱並未被TFDA允許，均屬於誇大不實，不論是刊登在廣告中、產品包裝上、印製的DM上、甚至是產品的品名，都可以檢舉、取締與罰款的。