想降低將來失智的風險，這樣吃就對了。

水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！

葡萄一年四季都有生長，色彩更是繽紛，有黑、紫、紅、綠4種顏色。中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，葡萄有滋養肝腎之陰，可改善腰腿痠軟無力、風濕性痠痛等症狀。

最近感受到夜晚的涼意了嗎？見到「白露」，就代表秋天來了。農民曆的節氣以白露（國曆9月7～9日左右）做為典型的秋天氣候：氣溫下降速度快，夜間的冷涼讓水氣凝結成晶瑩剔透的白色露珠，故稱白露。

名人推薦加持下，冷壓蔬果汁成為許多人的養生新寵，價位卻是一般果汁的數倍。值得嘗試嗎？

養生甜湯不僅簡便美味，滋補食材還能飽滿元氣， 讓身體的小暖爐火力旺旺不怕寒冬！

由內而外做好身心保養，可以讓你充滿活力、神采奕奕，不怕皺紋侵襲。

想學學長今治理出一桌養生健康的豐富菜餚？試試看現代版的「長今料理」

喝茶好處多，其中一項是減肥。美語老師史蒂芬因茶展開新生活，半年內成功甩掉36公斤的贅肉，而且掙脫三高（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，找回健康。

「吃的保養品」成為美容新寵，它們的效果真的有那麼神奇？

老是否非衰且病不可？如何維持體力不墜？砸大錢的抗老回春治療有效嗎？

吃過年夜飯，感覺自己又老了一歲了嗎？

就是這道光，最近在美容醫學市場燒得火紅， 從明星到政商名流，一路燒到愛美的男女， 被稱為「午餐美容」、「光美顏術」的脈衝光，真的這麼神奇嗎？ 有沒有副作用？

不同顏色的食物，可以提供不同的營養活力，想知道其中的神奇之處嗎？

活到老，動到老！健走簡單、不花錢、步調可快可慢，適合和父母一起實踐。(2002)4月13日，《康健雜誌》將在台北市大佳河濱公園舉辦「大家來Walking」，歡迎愛好健康的讀者，全家大小一塊來體驗Walking的快樂！