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共 1208 筆搜尋結果
一直掉頭髮換洗髮精有用嗎？藥用、頭皮養護洗髮精該怎麼選？專家搖頭：2種都不能生髮
2026-09-23
掉髮該換洗髮精嗎？其實，即使是藥用洗髮精也未必有生髮效果。日本化學專家指出，頭皮養護洗髮精的重點是改善頭皮環境，並不表示能刺激毛囊、重新長出頭髮。藥用洗髮精主要能改善哪些問題？頭皮養護洗髮精該怎麼挑？
一直掉頭髮換洗髮精有用嗎？藥用、頭皮養護洗髮精該怎麼選？專家搖頭：2種都不能生髮
嘴角又長水泡？小心大腦正在發炎！
2026-08-11
在門診裡，我常常聽到這樣的話：「張醫師，我嘴巴最近又長皰疹，是不是太累了？」 大家對唇皰疹的印象，大多還停留在「壓力太大、熬夜太多、免疫差」這些表層原因。但做為一位關心大腦健康的醫師，我想告訴你一個最新的發現：這個小小的皰疹，背後可能藏著大腦未來的風險提醒。
嘴角又長水泡？小心大腦正在發炎！
我愛巧克力
解憂紓壓x活力抗氧化x護心健腦 巧克力：除了味覺的快樂，竟還能健康又抗老！！   顛覆你對巧克力的刻板印象！它不只是美味的甜品、送禮的敲門磚， 還能為你帶來意想不到的多種健康、活力益處。 一口巧克力一掃壞情緒、還能緩解不適外，甚至對大腦、心臟都好， 還可以延緩記憶退化、活化腦力、抗發炎抗氧化抗老、增加血管彈性， 哇！巧克力也太神了！！
我愛巧克力
我愛巧克力
好膽固醇愈高愈好？壞膽固醇真的要壓到超低？醫揭「膽固醇決勝點」
2025-08-26
「好膽固醇要愈高愈好，壞膽固醇一定要壓到最低？」這是許多人對膽固醇的直覺印象。台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘表示，膽固醇不只是冰冷的數字，最新醫學研究指出，膽固醇牽涉到功能與平衡，盲目追求極端，反而可能帶來健康隱憂。
好膽固醇愈高愈好？壞膽固醇真的要壓到超低？醫揭「膽固醇決勝點」
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腸道三防線 植物蛋白質幫助養好腸
2025-04-07
長期不良的飲食方式，不只會造成腸漏症，還可能導致發炎性腸道疾病、腸躁症，還有自體免疫疾病、紅斑性狼瘡、乳糖不耐症；又或是心理疾病「憂鬱症」，也會埋下未來罹患阿茲海默症的罹病因子。
腸道三防線 植物蛋白質幫助養好腸
坣娜病逝，紅斑性狼瘡患者罹癌風險高？醫：4個好習慣，打造防癌免疫力
2025-10-31
情歌天后坣娜曾有紅斑性狼瘡病史，2021年確診癌症。老公薛智偉31日發聲明曝光坣娜於14日離世，死因為肺腺癌，享年59歲。研究指出，紅斑性狼瘡患者罹癌風險比一般人高5成，培養哪些好習慣，能預防癌症找上門？
坣娜病逝，紅斑性狼瘡患者罹癌風險高？醫：4個好習慣，打造防癌免疫力
「我才30歲，怎麼會有失智風險？」基因檢測是在嚇自己？3策略精準預防
2024-12-13
基因檢測揭示我們天生的健康弱點，雖帶來壓力，卻也是掌控健康的機會，例如「雷神索爾」克里斯漢斯沃檢出失智症基因後，就選擇改變生活步伐。基因檢測不是嚇自己，而是邁向精準健康的契機。
「我才30歲，怎麼會有失智風險？」基因檢測是在嚇自己？3策略精準預防
餐桌上的洋蔥皮，可能藏著抗癌關鍵？專家揭「槲皮素」驚人功效
2025-07-03
你丟棄的洋蔥皮，可能正是身體最需要的天然防線。研究發現，存在於多種蔬果中的「槲皮素」擁有強大抗氧化力，甚至能誘導癌細胞凋亡，對大腸癌、心血管疾病與過敏問題都展現驚人效果。這個被稱作「維生素P」的天然成分，正引起全球營養界的高度關注，餐桌上還有哪些食物中有它？
餐桌上的洋蔥皮，可能藏著抗癌關鍵？專家揭「槲皮素」驚人功效
中年發福別再怪自己！關鍵是「細胞溝通失控」，醫師教你3招逆轉
2025-04-09
努力減重卻沒效果？最新研究顯示，中年發胖主因竟是體內細胞溝通失調。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，減肥與其靠熱量控制，訊號修復才是關鍵。想突破中年減肥瓶頸、不復胖，該怎麼做？
中年發福別再怪自己！關鍵是「細胞溝通失控」，醫師教你3招逆轉
更年期不失控，祕訣大公開！營養博士＋運動專家揭「超級餐盤×3階段養肌計劃」
2026-05-22
一項JAMA Network Open研究發現，更年期女性平均每年增重1.5公斤，常吃加工紅肉、油炸馬鈴薯、高鹽食物及超加工食品更容易增胖。該怎麼減少體脂堆積、避免更年期體態失控？專家曝3階段計劃。
更年期不失控，祕訣大公開！營養博士＋運動專家揭「超級餐盤×3階段養肌計劃」
一下雨就關節痛？營養師教你吃對5類食物，有感緩解疼痛
2025-02-14
陰雨綿綿，你的關節又開始隱隱作痛了嗎？關節疼痛主要與發炎反應有關，平時可以透過攝取哪些食物來緩解關節痛？除了食物，還有何種方法可減緩關節發炎？
一下雨就關節痛？營養師教你吃對5類食物，有感緩解疼痛
哈佛研究新發現，一種微量元素，能喚回失智記憶？專家揭日常飲食哪些含量高
2025-08-21
失智症一直是醫學最難攻克的謎團。如今，哈佛研究團隊在小鼠實驗中意外發現，當失智症小鼠被補充微量鋰後，牠們的記憶竟神奇回復。這個長期用於精神科治療的元素，是否暗藏著延緩腦部退化的祕密？
哈佛研究新發現，一種微量元素，能喚回失智記憶？專家揭日常飲食哪些含量高
億萬富翁的逆齡抗老化祕訣：早上11點吃「晚餐」
2026-07-08
美國富豪布萊恩‧約翰遜（Bryan Johnson）每年砸數百萬美元抗老、每天服用140種營養品，近期卻確診自身免疫性胃炎，正在尋找有效療法。他瘋狂的抗老計劃有成效嗎？科學實證帶你揭開這場逆齡實驗的真相。
億萬富翁的逆齡抗老化祕訣：早上11點吃「晚餐」
早餐吃核桃能提升記憶力？當心「時差效應」，堅果怎麼選最健康？
2025-06-27
吃核桃變聰明，可能沒你想得那麼簡單。最新實驗發現，核桃雖然能提升反應力與專注力，但對記憶力卻有不同結果。在眾多堅果中，哪一款才是高效補腦首選？
早餐吃核桃能提升記憶力？當心「時差效應」，堅果怎麼選最健康？
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如何喚醒長壽基因？延壽是延長生命力
2025-04-07
哈佛醫學院遺傳學教授大衛・辛克萊（David Sinclair）在其著作《可不可以不變老？》中提出，老化並非不可避免的命運，而是一種可以延緩、甚至逆轉的生物機制。透過改變生活方式與科學技術的介入，讓健康餘命與預期壽命同步延長，實現真正的「長壽而健康」。
如何喚醒長壽基因？延壽是延長生命力
健康吃喚醒好能量｜選對食物+6口訣：愈吃愈累，是吃錯了
2025-09-01
你是不是健康檢查報告都正常，卻總是覺得身體疲倦、精神不濟？這些不適，很可能是因為「吃錯食物」，打亂了身體的代謝節奏。
健康吃喚醒好能量｜選對食物+6口訣：愈吃愈累，是吃錯了