排便不順暢，就像廚餘堆在廚房發臭一樣。注意5種NG食物，並實踐以下5大整腸好習慣，人生變輕盈！

最近在進行一個大規模的「肌膚保養問卷調查」問卷的年齡層最低為20歲、最高為58歲，年齡層集中在25～35歲。結果顯示，肌膚困擾比例最高的是：粉刺與毛孔粗大，高達九成；七成五的人認為自己是「敏弱型肌膚」容易泛紅、過敏；超過一半的人表示自己有痘痘的困擾。

紅色蔬果、全榖與海鮮不但在圍爐桌上討吉利，而且對身體有說不完的好處，中醫師與營養師都推薦。

滑囊炎，開刀會不會危險？

肥胖的人通常被警告會有糖尿病、高血壓、高血脂等健康風險，但並不是所有肥胖的人都有代謝症候群，有些人就是胖得很健康。最新研究發現，關鍵差異在「肝」。

很多人一年四季都「嗯嗯啊啊」地清喉嚨，讓自己跟身邊的人都很困擾，到底是什麼問題？

躋身超市、藥妝店，被譽為「奇蹟種籽」的奇亞籽（chia），是歐美名模眼中的減肥聖品。真的有效嗎？

紅酒是美國心臟醫學會認可的護心食物，現在一篇發表在美國國家腎臟基金會年會的研究顯示，適當的葡萄酒還可能維持腎臟健康。

大蒜在飲食中常被定位成配角，但是，大蒜的歷史悠久，在醫學較不發達的年代常以「大蒜」祛邪避凶，無論中、西醫也常用大蒜來治療疾病。

腳背腫痛怎麼辦？

藥房或藥妝店都可以買得到的退燒、止痛藥，方便取得，又可快速解決小疼痛。但若服用不當，也可能造成大麻煩。

1.黑皮膚的人雖然皮膚色素深，但也會因為未妥善的防曬而罹患皮膚病和皮膚癌。

秋意正濃，嚐一口黃澄澄、味香濃的咖哩，既能一飽口福，又可預防疾病。

膝蓋是使用最頻繁、也最易受傷害的關節，要如何保養這項人體的精巧設計？

早上容易心肌梗塞或中風，氣喘常在半夜發作，病魔挑時辰來襲，治療如何挑時辰最有效？