所謂「網球肘」是指運用關節時，前臂外側靠近手肘處產生疼痛且可能延伸至手腕，經常會反覆疼痛，這種不適是因為肌腱發炎或連結前臂肌肉和手肘的肌腱出現小撕裂傷所致。

春節泡茶來把瓜子最對味，平時當作零嘴的瓜子，其實含有豐富營養素，但也要注意，瓜子的熱量及鈉、磷含量普遍偏高，每天攝取量控制在20克內最佳。

止痛藥別亂吃！一名患有慢性腎臟病的67歲婦人，因關節疼痛，長期自行服用「非類固醇類止痛藥」，沒想到竟造成迴腸段多處潰瘍，甚至引起缺鐵性貧血。

幾乎每個人都有過腹痛、胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、胃潰瘍‥…，甚至有時候持續疼痛卻無法可解，胃藥或止痛藥都壓不下來、沒有效果？事實上，有可能你的疼痛，不是單純的胃病，針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。

由於不同的失智症類型，分別代表大腦不同部位的損傷，其中血管性失智症的成因是出血性腦中風、梗塞性腦中風或血管病變，這些病症的前因包括高血壓、高血脂、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病，經年累月逐步造成腦部損傷。

營養、安全、療癒......，2016年，你曾因什麼原因對某種食品特別有印象？失身酒是什麼？薑黃為何這幾年搜尋量大幅上升？口嚼酒衛生嗎？哪些觀念要跟上？哪些迷思要破除？快來搜搜看！

幾歲時的你，最美呢？是18歲、25歲、35歲，還是現在？人從25歲開始，外表和生理上開始出現老化症狀，皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前，熬個夜就算睡好幾天都補不回來。想保有自己最美好的狀態，該怎麼做？科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度，探討人們老化的祕密，發現只要吃對了、生活對了，就能達成「比實際歲數年輕」的狀態，有效抗老。芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力，愈來愈有精神。現在就拋開身分證上的年齡，大力擁抱青春！

別再挑食了！苦瓜雖苦，卻是一等一的好食物，不僅熱量低、能降血糖、血脂、抑制腫瘤細胞、肝炎病毒，還能瘦身降低體脂肪！

罹癌吃了麩醯胺酸就能保健康？褐藻醣膠可以抗癌？針對各種營養品及抗癌保健品，該不該吃？誰能吃？小心吃錯了反而不利於癌症治療！

春天到，試試用五顏六色的蔬果為餐點增色，營養豐富又能預防疾病。

從事網頁設計的陳小姐，過年期間每天幾乎都待在電腦前超過十小時，年後發現手腕發麻且有不明瘤狀物突起，大小約2.4公分形同鳥蛋。就醫後經童綜合醫院鄭宇傑醫師診視，確認是罹患「腱鞘囊腫」。醫師進行穿刺將囊液抽出後，囑咐患者避免劇烈使用患部，以降低復發機會。

腸道健康始終是大家關心的健康議題，最新研究甚至告訴你，腸道菌還與情緒、肥胖有關！最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌，但如果你吃錯時間點，可是沒效用的。只要調整好腸道菌相，免疫力、肥胖、過敏、心血管、糖尿病、憂鬱等都可能有助改善。

冬末春初是大蒜的產季，但因2016年寒流和颱風的影響，產量變少，因而價格也上漲，目前市場價格已高達每公斤130元。大蒜味道辛辣，很多人不敢食用，但它的營養價值十分高，不但能抗發炎，還能保護心臟，是餐桌上不可或缺的長壽食物。

近年運動風氣盛，不時聽到過度運動導致膝關節發炎，但因此停止運動並非好主意。醫師指出，缺乏運動、活動量過低也會讓關節炎找上門。

三叉神經是第5對腦神經，主管臉部、口腔的感覺，左右臉頰各一條，有三個分支分別通往眼部、上顎和下顎區域，因此稱「三叉」。拔牙時麻醉的就是三叉神經末梢的分支。